Ecco come sono e i risultati che vorrei ottenere

[eNdy]

niente è impossibile....

apparte spararti in testa e non farti male

[anotnioklm]

Spero tu sia fake, altrimenti prevedo presanti sreppate*

Dando per scontata la buona fede, ti dico: tutto è possibile, sei giovanissimo. I tuoi problemi saranno la pelle lassa e le smagliature... contro quelle ci vuole tempo, pazienza e probabilmente il bisturi.

Per il resto, ti bastano dieta e allenamento, principalmente cardio.
Posta la dieta e l'allenamento nelle sezioni giuste e riceverai preziosi consigli.

(*) Da parte del bodywebbiano medio secco che si crede Coleman.

ciao, cosa vuoi dire con fake e streppate?

[Sean]

Messaggio di moderazione.

Lasciamo tutti da parte "fake e sreppate" e torniamo in topic, grazie.

[lukasmile]

hai problemi di scoliosi od alla spalla sinistra?

[anotnioklm]

Ho fatto queste foto di lato per farvi campire come sto combinato
Imageshack - dsc02710a
Imageshack - dsc02713f

[lukasmile]

mah, io noto un atteggiamento cifotico dalle foto di profilo, ed una scoliosi dalle altre foto. quello che vorrei capire è: sono dei semplici paramorfismi, oppure sono dismorfismi? o meglio, sono solo atteggiamenti o sono patologie riscontrate anche da qualche ortopedico?

[giacomo82]

ragazzi, ok che l'ottimismo e lo spronare la gente a far sempre meglio è cosa buona, senza dubbio;
ma cerchiamo di essere un pò + realisti. se non altro per evitare false illusoni.
secondo me a quell'obbiettivo, dato il punto di partenza, non ci arriverà mai....o per lo meno non a breve termine. direi FORSE a LUNGHISSIMO termine ci si potrà avvicinare.

antonio, inizia ad allenarti con costanza ed a seguire una dieta equilirata, i risultati arriveranno, ma col tempo.

[shark8]

ragazzi, ok che l'ottimismo e lo spronare la gente a far sempre meglio è cosa buona, senza dubbio;
ma cerchiamo di essere un pò + realisti. se non altro per evitare false illusoni.
secondo me a quell'obbiettivo, dato il punto di partenza, non ci arriverà mai....o per lo meno non a breve termine. direi FORSE a LUNGHISSIMO termine ci si potrà avvicinare.

antonio, inizia ad allenarti con costanza ed a seguire una dieta equilirata, i risultati arriveranno, ma col tempo.

secondo me potrà anche togliere tutto il grasso in eccesso...ma aihme l addome in vista è difficile che lo riuscirà ad ottenere...proprio per il fatto che dici tu...

[SOLIDToM]

secondo me potrà anche togliere tutto il grasso in eccesso...ma aihme l addome in vista è difficile che lo riuscirà ad ottenere...proprio per il fatto che dici tu...

Infatti la prima cosa che ho commentato è stato: "tempo, pazienza, e probabilmente buisturi". Bsogna vedere poi a che punto uno vuole spingersi per ottenere risultati, e quanto la dsoddisfazione di averli ottenuti ripaghi effettivamente lo sforzo fatto. Sono del parere che il più delle volte avere un corpo magro e sano è più che sufficiente per vivere bene. Purtroppo per chi viene dall'obesità (parlo per esperienza personale) essere "normali", quindi magri e sani, non è sufficiente...

[giacomo82]

Infatti la prima cosa che ho commentato è stato: "tempo, pazienza, e probabilmente buisturi". Bsogna vedere poi a che punto uno vuole spingersi per ottenere risultati, e quanto la dsoddisfazione di averli ottenuti ripaghi effettivamente lo sforzo fatto. Sono del parere che il più delle volte avere un corpo magro e sano è più che sufficiente per vivere bene. Purtroppo per chi viene dall'obesità (parlo per esperienza personale) essere "normali", quindi magri e sani, non è sufficiente...

parole sante, bravo!

[eNdy]

ragazzi, ok che l'ottimismo e lo spronare la gente a far sempre meglio è cosa buona, senza dubbio;
ma cerchiamo di essere un pò + realisti. se non altro per evitare false illusoni.
secondo me a quell'obbiettivo, dato il punto di partenza, non ci arriverà mai....o per lo meno non a breve termine. direi FORSE a LUNGHISSIMO termine ci si potrà avvicinare.

antonio, inizia ad allenarti con costanza ed a seguire una dieta equilirata, i risultati arriveranno, ma col tempo.

ci vorrà tanto lavoro e dedizione...
forse l'addome cosi in vista non ti rimarrà per via del grasso+pelle abbondante che comunque rimarrà li a coprirlo

[lukasmile]

però io voglio farvi ragionare su un punto:
ammesso e non concesso che l'addome in vista potrebbe pure non riuscire ad ottenerlo, da qui a quando avrà il problema di spaccarsi l'addome ci passano, ad occhio e croce, 25kg e 15 punti percentuali di BF;
inizia a pompare, mangiare bene, dimagrire, e fra almeno un anno -ma restando proprio stretti un anno- penserai a risolvere il problema addome.

[bale]

la seconda foto è quella di jacob black, idolo delle 14enni, per l'addome scolpito e qualche pettorale

[SOLIDToM]

qualche pettorale

[bale]

sì, un accenno di pettorale...