front

[lupin9]

ecco allora dipende... diciamo cosi io salgo di brutto di peso però accumulo molta acqua più che grasso e ci sta però aumentare di 30 kg tra off season e tirto da gara non lo vedo conveniente... o meglio è mentale la cosa... io mi vedo 120kg una montagna grosso, pure un pò grasso e forte...poi mi preparo e per rientrare in gara devo arrivare a 90... mentalmente è pesantissimo...come è pesante non vedersi tirati dopo una gara... insomma io sono per le vie di mezzo non bisogna strafare meglio crescere puliti...poi però se vuoi fare il botto sul serio e intendo sempre supportati,,, allora dico si può fare se si è capaci di vedersi con una cotenna al posto della pelle...per me è difficile..

capiscoimbocca al lupo per domani ..come ti senti ora???

[lupin9]

scusa ultima domanda mi sono dimenticato di scrivere..
in contesto pre gara trovi molto importante assumere le proteiene solo da petto di pollo o bianco d'uovo ,cambia molto il tiraggio della pelle a tuo parere?

[davidezanna]

scusa ultima domanda mi sono dimenticato di scrivere..
in contesto pre gara trovi molto importante assumere le proteiene solo da petto di pollo o bianco d'uovo ,cambia molto il tiraggio della pelle a tuo parere?

ahahahha scusami pensa io non mangio ne pollo e ne albumi. solo carne rossa e petto di tacchino... per carne rossa intendo cavallo. credo che carne magra vada bene qualunque il pollo io non lo riesco più a far scendere...

[lupin9]

ahahahha scusami pensa io non mangio ne pollo e ne albumi. solo carne rossa e petto di tacchino... per carne rossa intendo cavallo. credo che carne magra vada bene qualunque il pollo io non lo riesco più a far scendere...

sei troppo squartato!!!

[zanelike]

ahahahha scusami pensa io non mangio ne pollo e ne albumi. solo carne rossa e petto di tacchino... per carne rossa intendo cavallo. credo che carne magra vada bene qualunque il pollo io non lo riesco più a far scendere...

[lupin9]

riguardo la carne rossa ''grassa'' di manzo cosa ne pensi?

[davidezanna]

riguardo la carne rossa ''grassa'' di manzo cosa ne pensi?

cosa intendi per carne grassa... dimmi controfiletto filetto che parte del manzo??

[lupin9]

solitamente io prendo il filetto il cui ha una buona percentuale di grassi saturi intendevo questo...sbaglio?sapresti spiegarmi le differenze?

[davidezanna]

solitamente io prendo il filetto il cui ha una buona percentuale di grassi saturi intendevo questo...sbaglio?sapresti spiegarmi le differenze?

vai tranquillo puoi mangiarne quanto ne vuoi... ovvio poi se hai ambizioni a gareggiare prediligi altre fonti io mi trovo da dio col macinato crudo di puledro fantastico... magrissimo 98kcal all etto... e grassi inesistenti.

comunque per tirarsi alla grande non serve di certo fare certe finezze vai di filetto... pensavo mangiavi le bracciole di maiale e le salamelle per quello ti chiedevo

[Niko853]

vai tranquillo puoi mangiarne quanto ne vuoi... ovvio poi se hai ambizioni a gareggiare prediligi altre fonti io mi trovo da dio col macinato crudo di puledro fantastico... magrissimo 98kcal all etto... e grassi inesistenti.

comunque per tirarsi alla grande non serve di certo fare certe finezze vai di filetto... pensavo mangiavi le bracciole di maiale e le salamelle per quello ti chiedevo

mangi la carne cruda ?

[davidezanna]

mangi la carne cruda ?

si la scaldo un pò faccio cosi 25 gr riso basmati 250gr macinato di cavalllo....

[Niko853]

si la scaldo un pò faccio cosi 25 gr riso basmati 250gr macinato di cavalllo....

la fai al sangue quindi..mica proprio cruda?

[davidezanna]

la fai al sangue quindi..mica proprio cruda?

che sangue bro è macinato va mangiato cosi... prendo il riso e ci sbatto dentro il macinato si scalda un pò con il riso mica si cuoce ma niente più... ma prova la carne cruda è la migliore.. ma solo cavallo io mangio... il resto no. il cavallo è speciale, tenerissima dolcissima come carne prova..

[ettorefff]

zanna mi raccomando sfondali
sei une persona umile e enorme allos tesso tempo

[davidezanna]

zanna mi raccomando sfondali
sei une persona umile e enorme allos tesso tempo

io sto e ho fatto quello che dovevo adesso manca solo da mettere il mallo e gli ultimi ritocchi poi là sul palco si deciderà tutto. comunque ragazzi io salgo per vincere. grazie del sostegno stasera faccio delle fotine cosi mi dite... sempre foto permettendo...

vi ringrazio
ciao davide