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primo anno alimentazione completamente a cavolo sono passato dai 70 kg iniziali di ottobre 2007 a 90 kg di febbraio 2008
poi ora seguo dieta per la massa!!!!
ma il mio forte è la definizione mi riesco a tirare tantissimo
primo anno alimentazione completamente a cavolo sono passato dai 70 kg iniziali di ottobre 2007 a 90 kg di febbraio 2008
poi ora seguo dieta per la massa!!!!
ma il mio forte è la definizione mi riesco a tirare tantissimo
cioè 20 Kg in 4 mesi, ed in più il tuo punto forte è la definizione!?!?!? che dire sei un fenomeno super predisposto!!! non posso altro che farti i complimenti per il cambiamento in SOLi 2 anni e rosicare tantissimo!!!
Io in 5 anni di allenamento costante dove dò tutto me stesso, alimentazione corretta (forse non maniacale) un pò d'integrazione sono passato dai 58 kg ai 70 attuali e non sono neanche definito. aggiungo che ho solo 38 cm di braccio...
COMPLIMENTI davvero, è non mi vergogno a dirlo ma rosico tantissimo...
Infilarti le penne nel culo non fa di te una gallina ...
cioè 20 Kg in 4 mesi, ed in più il tuo punto forte è la definizione!?!?!? che dire sei un fenomeno super predisposto!!! non posso altro che farti i complimenti per il cambiamento in SOLi 2 anni e rosicare tantissimo!!!
Io in 5 anni di allenamento costante dove dò tutto me stesso, alimentazione corretta (forse non maniacale) un pò d'integrazione sono passato dai 58 kg ai 70 attuali e non sono neanche definito. aggiungo che ho solo 38 cm di braccio...
COMPLIMENTI davvero, è non mi vergogno a dirlo ma rosico tantissimo...
grazie
il rosicare è il bello di qesto sport ci sono sempre persone migliori e ci si pongono obbietivi per superarle.....allenarsi sensa uno scopo o un obbiettivo lo ritengo controproducente
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