Hai un fisico fantastico (in pratica rappresenta + o meno il fisico che vorrei avere)
Complimentoni
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Quoto in pieno!Originariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggiograzie
il rosicare è il bello di qesto sport ci sono sempre persone migliori e ci si pongono obbietivi per superarle.....allenarsi sensa uno scopo o un obbiettivo lo ritengo controproducente
A ogni wo in mente ho solo di superare una certa persona, e così riesco a spremere tutto me stesso. Nel prossimo wo sarai tu quella persona..ahahha. Bel fisico cmq, complimentoni
"Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso."
Diario89DiarioCommenta
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bel fisico, complimenti davvero , metabolismo tra l'altra fantastico ,, ti invidio molto
sigpicCommenta
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complimenti ottimo cambiamento!a forza come stai messo sui fondamentali?sigpicCommenta
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Ottimo, fantastico, il tuo fisico è il mio obbiettivo!
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"Se vuoi avere il massimo, devi essere disposto a dare il massimo"Commenta
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massimaliOriginariamente Scritto da deroxx Visualizza Messaggio
panca:134 kg con fermo e esecuzione da gara
squat: il massimale nn lo provo da tanto,mi alleno con 110kg sulle 8 ripetizioni
stacco: 150 kgCommenta
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ahahahahaOriginariamente Scritto da Alexbb89 Visualizza MessaggioQuoto in pieno!
A ogni wo in mente ho solo di superare una certa persona, e così riesco a spremere tutto me stesso. Nel prossimo wo sarai tu quella persona..ahahha. Bel fisico cmq, complimentoni
grazie
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grazieOriginariamente Scritto da brigaglia Visualizza Messaggiobel fisico, complimenti davvero , metabolismo tra l'altra fantastico ,, ti invidio molto
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thanksOriginariamente Scritto da Celcoyr Visualizza MessaggioOttimo, fantastico, il tuo fisico è il mio obbiettivo!
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foto di quando ero in definizione (estate 2009)
Last edited by mark23az; 26-11-2009, 23:30:59.Commenta
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ecco uno che è portatoOriginariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggiofoto di quando ero in definizione (estate 2009)
Originariamente Scritto da EctorCommenta
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azz di panca sei un mostro confronto ai tuoi carichi di stacco e squatOriginariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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e gia devo miglioraOriginariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
il petto è stato sempre il mio punto forte e il mio preferito
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spettacolo la foto da definito. davvero, complimenti
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