nuove foto in massa!!

[iron89]

in due anni da secco a 45 pompato e definito?non ho parole sei portato a bomba...il front è fantastico,il back penso indietro....

[clbx31]

Bodyweb è un posto fantastico, dire molto al di sopra di quello che mediamente si vede nelle palestre.
Due anni e quel risultato??? I miei complimenti, di solito nei primi anni si cerca di capire qualcosina e non sempre i risultati sono all'altezza delle aspettative...
Sicuramente dalla tua parte c'e' un'ottima genetica....
I miei complimenti....

[mark23az]

in due anni da secco a 45 pompato e definito?non ho parole sei portato a bomba...il front è fantastico,il back penso indietro....

in che senso indietro?

[mark23az]

Bodyweb è un posto fantastico, dire molto al di sopra di quello che mediamente si vede nelle palestre.
Due anni e quel risultato??? I miei complimenti, di solito nei primi anni si cerca di capire qualcosina e non sempre i risultati sono all'altezza delle aspettative...
Sicuramente dalla tua parte c'e' un'ottima genetica....
I miei complimenti....

grazie

[Argor]

in che senso indietro?

nel senso che sta dietro (nella schiena)

[Gymrat]

complimenti mark cambiamento pazzesco....rep....

[mark23az]

nel senso che sta dietro (nella schiena)

ahhh capito

[Gandhi]

impressionante (cit. Ghandi)

Impreeeeeeesssionante il cambiamento!!!!!

Son talmente sbalordito da questa genetica che quasi quasi mi dò al sumo

Ottimo ottimo ottimo, rep meritata!!!

[eNdy]

in che senso? vuoi sapere gli abbinamenti muscolori o altro?

monofrequenza o multifrequenza, cedimento o buffer, con molti esercizi di isolamento o meno, eccetera... se alterni cicli orientati alla forza... le solite cose

è giusto una curiosità

[mark23az]

monofrequenza o multifrequenza, cedimento o buffer, con molti esercizi di isolamento o meno, eccetera... se alterni cicli orientati alla forza... le solite cose

è giusto una curiosità

allora diciamo che gli allenamenti me li gestisco da solo nn seguo una scheda specifica per le ripetizioni e recuperi.....quindi alterno serie di pompaggio serie a mio piacimento.....le serie di isolamento in massa le limito molto, e ogni tanto si alterno cicli brevi di forza perche faccio anche gare di panca
spero essere stato chiaro in tutto

[mark23az]

Impreeeeeeesssionante il cambiamento!!!!!

Son talmente sbalordito da questa genetica che quasi quasi mi dò al sumo

Ottimo ottimo ottimo, rep meritata!!!

grazie mille

[mark23az]

complimenti mark cambiamento pazzesco....rep....

grazie

[jeghe]

che cambiamento!! bravo!

[Raizen]

Porca ..

Sei superportato Sei un'altro rispetto al prima.

[salsa]

alieno (punto), cambiamento avvilente per me, complimenti REP.