legs

[Raizen]

Gambe ottime;grosse e squartate. Purtroppo hai il "problema" di avere un up di tutt'altro livello

Vai avanti così che sei sempre meglio

[davidezanna]

Gambe ottime;grosse e squartate. Purtroppo hai il "problema" di avere un up di tutt'altro livello

Vai avanti così che sei sempre meglio

pienamente d'accordo ma le tirerò su il prox anno... anzi le faccio diventare very huge...
no pain no gain

[zanelike]

comnplimenti campione

[davidezanna]

comnplimenti campione

detto da te fa un enorme piacere...ci vediamo a bologna... grazie mille fili

[Raizen]

pienamente d'accordo ma le tirerò su il prox anno... anzi le faccio diventare very huge...
no pain no gain

Non ne dubitavo,vai così!

[zanelike]

detto da te fa un enorme piacere...ci vediamo a bologna... grazie mille fili

lo sai che sono sempre sincero! direi che a tiraggio ci sono! smesso il cardio giusto, fatto anche ukltimo allenamento di legs??? vedrai
che tra 4-5 giorni saranno mooooooolto meglio

ps: non molo neanche io però eh

[davidezanna]

si le ho allenate ieri l ultima volta.... adesso mi allenerò lun mar merc in circuito per svuotarmi di glicogeno...quel poco che resta comunque e poi via di ricarica...dal programma se non faccio cazzate si devono per forza aprire alla grande..ho assottigliato la pellaccia della bassa schiena adesso devo solo proseguire cosi senza errori.

tu sei in massa vero?
gare in programma?? riesci a resistere dal palco fino al prox inverno???

[zanelike]

si le ho allenate ieri l ultima volta.... adesso mi allenerò lun mar merc in circuito per svuotarmi di glicogeno...quel poco che resta comunque e poi via di ricarica...dal programma se non faccio cazzate si devono per forza aprire alla grande..ho assottigliato la pellaccia della bassa schiena adesso devo solo proseguire cosi senza errori.

tu sei in massa vero?
gare in programma?? riesci a resistere dal palco fino al prox inverno???

sono in massa...105 kilozzibuona forma, pronto pe run'altra battaglia insiemesto curando zampe e spalle punti critici da migliorare sempre, non vieni a vicenza oggi? io parto tra 60 minuti

[davidezanna]

[quote=zanelike;5455944]sono in massa...105 kilozzibuona forma, pronto pe run'altra battaglia insiemesto curando zampe e spalle punti critici da migliorare sempre, non vieni a vicenza oggi? io parto tra 60 minuti[/qu



ottimo un toro...105 grandissimo... ma quindi che fai la wabba ancora???

non riesco sono a milano oggi pomeriggio... e poi son di posing...

[zanelike]

[quote=davidezanna;5455965]

sono in massa...105 kilozzibuona forma, pronto pe run'altra battaglia insiemesto curando zampe e spalle punti critici da migliorare sempre, non vieni a vicenza oggi? io parto tra 60 minuti[/qu



ottimo un toro...105 grandissimo... ma quindi che fai la wabba ancora???

non riesco sono a milano oggi pomeriggio... e poi son di posing...

ma non credo wabba,almeno non in primavera, credo magari selezioni mondiali in autunno, ma tutto è puntato sul due torri, a metàluglio vado di definixione e vediamo che ne esce

[Meco]

gambe eccellenti Zanna, il tuo problema è che hai una parte superiore del corpo fuori parametro proprio ^_^.
Complimenti sei un atleta di classe superiore e di brutto.

[naoto]

Gambe bellissime, chiaramente.

Il punto è che con la parte superiore che ti ritrovi dovrebbero essere, paradossalmente, ancora più voluminose.

In bocca al lpo.

[Gandhi]

Ottime gambe, ad avercele

[ennio78]

che spettacolo!!

[ettorefff]

davvero stupende
zanna stai da paura davvero.. fai bene ad essere così critico verso te stesso.