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ma a cosa serve caricare 760kg se 100 te li spingono gli amici?
poi non mi è chiaro lo scopo di questo esercizio, rendere meno difficoltosa la pressa per poter caricare più kg, che in realtà non sono tuoi?
esalta l'ego, e svuota il portafoglio di chi compra la ghisa, wow.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
io sinceramente avrei una bella paura a caricare tutti quei kg, in un macchinario dove se cede un fermo mi comprime a mò di sottiletta.
di solito le presse non arrivano a fondo corsa, ma si fermano prima, quindi il rischio di rimanere "sottilettati" non c'è. Lo so...anche perché a me è successo
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ma a cosa serve caricare 760kg se 100 te li spingono gli amici?
poi non mi è chiaro lo scopo di questo esercizio, rendere meno difficoltosa la pressa per poter caricare più kg, che in realtà non sono tuoi?
esalta l'ego, e svuota il portafoglio di chi compra la ghisa, wow.
conta pure che mette le braccia ed i gomiti tra ginocchia e busto per fermare la corsa e aiutarsi nella spinta.
manx, tu hai notato che soprattutto per la pressa c'è una differenza abissale da macchina a macchina?? io ad esempio di pressa sono fortino e un mio amico che visibilmente lo è meno di me dichiarava 50 chili di più di pressa, effettivamente provando la pressa della sua palestra mi resi conto che c'era una differenza di 100 chili
però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.
manx, tu hai notato che soprattutto per la pressa c'è una differenza abissale da macchina a macchina?? io ad esempio di pressa sono fortino e un mio amico che visibilmente lo è meno di me dichiarava 50 chili di più di pressa, effettivamente provando la pressa della sua palestra mi resi conto che c'era una differenza di 100 chili
è probabilissimo. noi di presse ne abbiamo 3 a 45 + una orizzontale. Con una carico 320kg per 8 rip (questa si carica manualmente con i dischi), con un'altra 400, con quella orizzontale 200kg faccio 8 rip e mi prende un infarto
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
stessa cosa per la leg ext e curl. La leg ext con caricaggio dischi la faccio al momento con 80 kg per 6 rip...se uso quella a selettore carico acneh 120kg e ne faccio 12
le macchine non sono indicative per i pesi, perfino al multipower ci sono differenze. Ne abbiamo 2...tra l'uno e l'altro ci sono circa 60kg di differenza.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Una pure follia per me 
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