un paio di foto....

**ettorefff** · 19-11-2009, 16:30:10

ecco ora tolgo la mia foto di schiena

grazie per avermi rovinato la giornata

ps ottimo davvero hehe

***bertinho7*** · 19-11-2009, 16:32:09

veramente tanta ma tanta roba...
complimenti vivissimi...

**ettorefff** · 19-11-2009, 16:33:25

cmq il back è nettamente avanti

***Niko853*** · 19-11-2009, 16:36:46

ecco..questo ad esempio è uno grosso...

**coleman84** · 19-11-2009, 16:41:29

ecco un'altra foto..

File Allegati

**Argor** · 19-11-2009, 16:56:49

come lo alleni il back?

**THETEK** · 19-11-2009, 16:58:14

impressionante!

***bertinho7*** · 19-11-2009, 17:00:20

scusa coleman...anzianità di allenamento? nn si accettano risposte sotto i 5 anni

**coleman84** · 19-11-2009, 17:03:45

Sono un paio di mesi che alleno la skiena molto intensamente facendo piu o meno 6 o 7 esercizi per un totale di 24 serie con ripetizioni non superiori a 12 e non inferiori a 8...
anzianità di allenamento 8 anni...

***Joe GILLIAM*** · 19-11-2009, 17:22:27

Ottimo , ho il piacere di constatare che il livello della photogallery si sta alzando

REP e complimenti per il lavoro svolto

***bertinho7*** · 19-11-2009, 17:35:56

Originariamente Scritto da coleman84 Visualizza Messaggio

Sono un paio di mesi che alleno la skiena molto intensamente facendo piu o meno 6 o 7 esercizi per un totale di 24 serie con ripetizioni non superiori a 12 e non inferiori a 8...
anzianità di allenamento 8 anni...

si che nn sei un novizio...hai una maturità muscolare importante...complimenti ancora...nn capisco però se hai i fianchi un po' larghi o meno...nella prima foto spariscono di fronte all'apertura alare pazzesca che hai...nella seconda sembrano esserci...boh

ps: questo proprio per trovare un """difetto""" nel fisico pazzesco che hai eh

**ALL-NATURAL** · 19-11-2009, 17:47:26

Complimenti...sono curioso di vedere le gambe

**coleman84** · 19-11-2009, 18:00:48

si è vero purtroppo strutturalmente ho i fianchi larghi e devo faticare tantissimo per assottigliarmi,ma ora calcola che sono anche nella fase di massa...

***bertinho7*** · 19-11-2009, 18:02:11

Originariamente Scritto da coleman84 Visualizza Messaggio

si è vero purtroppo strutturalmente ho i fianchi larghi e devo faticare tantissimo per assottigliarmi,ma ora calcola che sono anche nella fase di massa...

sisi si vde infatti...la bf la noto solo nel basso addome...un po' come capita a me
ma sticazzi cmq essere come te in massa...sia chiaro quello