schiena

[ronnie79]

braccia da paura!!!!bravissimo!!!

[ettorefff]

SERIO OFFF:sekkooooooo!!!!

SERI ONspessissimooo....a quando un wo insieme?!

brooooo
per me quando vuoi
lo scorso anno abbiam fatto un wo, c'era anche fabio

ammazza che miglioramento.... eri messo maluccio eh

ero seccherrimo.

ottimo miglioramento bravo..

omonimo

Certo che se uno in due anni e mezzo esprime un cambiamento del genere, con i carichi che sollevi tu, mi sa che il 90% della gente che intende costruirsi un corpo decente fa meglio a darsi all'uncinetto.

si son fortino ma non troppo, nelle spacconate quì sono diciamo a metà fra i forti e i meno forti... devo dire che cmq aiutano i carichi pesanti, lo noto sempre nelle settimane di scarico mi vedo meno grosso.. ad esempio questa settimana sto scaricando e la panca la sto eseguendo con 90kg...mentre per le stesse rep la farei con 110

davvero un bel lavoro..OTTIMO!

grazie amico grosso

[Socio]

Sei enorme, Ettore

[ettorefff]

braccia da paura!!!!bravissimo!!!

Sei enorme, Ettore

grazie di cuore ragazzi

si le braccia sono il mio punto forte
cmq sto lavorando sullo spessore e devo dire che vengo su benino

[Albe]

bella schiena! davvero!

[Dan Master's]

La differenza col "prima" è davvero notevole!

[ettorefff]

si be nel prima ero bo 67 kg mi pare
ora 82
c'è una diffedenza abissale, però prima magnavo tutto quello che volevo sbattendomene, non colazionavo, pranzavo e cenavo e basta e con quello che mi capitava.
ora ho gli orari e le quote da ingurgitare...sacrificio e sacrificio

[rocky 80]

2 anni e mezzo quasi
ecco il pre

ecco questo è uno portato per il bb che dovebbbe approfondire...
allo stato attuale potresti toglierti soddisfazioni in gara

[zenone]

azz...complimenti..braccia da paura gran volume e ottima la forma...cmq secondo me le foto con quella lucerendono molto poco

[Valerio 88]

Ottimo lavoro Ettorefffrc !!!
Cavolo sei migliorato tantissimo in 2 anni e mezzo,sorprendente!

[ettorefff]

ecco questo è uno portato per il bb che dovebbbe approfondire...
allo stato attuale potresti toglierti soddisfazioni in gara

hehe dai ma che gare
ho mille difetti e ne sono cosciente, ma mille
a parte le braccia che sono buone e me ne rendo conto, la bf è bella alta e se mi scanno a dovere ritorno seccherrimo.

azz...complimenti..braccia da paura gran volume e ottima la forma...cmq secondo me le foto con quella lucerendono molto poco

grazie amico molto gentile, son molto contento del volume era quello che volevo, cmq devo crescere ancora almeno di 3kg

Ottimo lavoro Ettorefffrc !!!
Cavolo sei migliorato tantissimo in 2 anni e mezzo,sorprendente!

haha grazie valeriuccio mi sono impegnato a dovere

[teo86]

ottimo fisico, ottimi carichi, ottima predisposizione

[napo]

ottimo come sempre ettore

[twins]

da quando hai iniziato, quello che mi stupisce di più è la qualità della pelle. da pellaccia a una pelle discretamente tesa anche in massa...per non parlare di quando quest estate eri tirato e era bella attaccata. i volumi sono cresciuti, ma strutturalmente si vedeva che una certa predisposizione c'era.
onore

[ciccio.html]

molto bene, nel complesso non sei carente in nulla, forse un pò i trapezi