Io xtian e la dieta vegana

**m4x** · 25-11-2009, 11:46:43

Concordo su tutto ciò che ha detto Anto, rispetto la tua scelta, uno col proprio corpo fà ciò che preferisce, non condivido ma accetto, ma come sottolineato non posso accettare che si faccia legge universale che una dieta priva di proteine sostanzialmente, sia la strada giusta, piu' salutare, e di pari livello alimentare ed integrativo, di una dieta completa, sia per un bodybuilder che per una persona normale. Nessuno ha detto che tutti dobbiamo essere dei "tipi da spiaggia" fisicamente, uno può avere benissimo un fisico atletico o sportivo, ma scusa il mio scetticismo, ma 1.80 x 60kg non lo è lontanamente. Sei magro, fine...Io ero 1.86 x 72kg e mi vedevo normale, bene, a rivedermi...

Non susciti le ire di nessuno, sono interessato all'argomento, basta che non si faccia legge naturale una cosa che non lo è (ora) e si espongano le proprie idee come tali...

**Sandruzzo** · 25-11-2009, 12:09:33

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La scienza medica...

**Manx** · 25-11-2009, 12:11:22

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ridi ridi

qui stiamo ridendo tutti infatti. Vai da un medico, fatti pesare e misurare, poi sentiamo che dice. sei ben 20kg sotto alla tua altezza, al limite dell'anoressia.

**Dan Master's** · 25-11-2009, 12:18:42

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allora..un esempio di oggi:
pranzo 1.5kg di kiwi + verdura
cena 1.3kg di banane(parte edibile) + verdura + pomodori ...etc

peso circa 61.5kg

ciao
Sandro

Ma per pietà...
Ti farai del male con tutta quella frutta e senza farti uno straccio di fisico, sempre che ti interessi.

**vincenzo78** · 25-11-2009, 12:32:39

Sandruzzo , ti sei dimenticato di mettere i 700 Gr. di mandarini a colazione e 1,4 Kg di pere come spuntino , giusto per correttezza.

Ciao
Vincenzo

Parlando seriamente non condivido ciò che stai facendo , invece condivido l'ultimo post di Manx , poi liberissimo di fare coò che credi

Ciao
Vincenzo

**Sandruzzo** · 25-11-2009, 12:38:53

Originariamente Scritto da Antoniome Visualizza Messaggio

mi sembra che sei leggermente sottopeso, in ottica BB dovresti pesare circa 80 k ma magari è un po troppo estremo, ma anche se staresti "bene" solo con 70K tu ne pesi 60, diciamo che (concedimi questa supposizione) chi ti veda non esclami "guarda che bel ragazzo in salute".

per il discorso massa...anche quì ho dato per scontato che non fossi aumentato...voglio dire se anche avessi iniziato a nutrirti in questo modo quando e se ne pesavi 50k ad esempio saresti cresciuto (vista la condizione di sottopeso) anche mangiando buccie di patata.....cmq magari fra quanche mese sarai qualche chilo di più (e spero non di pancia) e allora tua avrai ragione e noi torto

cmq per curiosità da quanto tempo mangi così? e quanto pesavi?

sono circa 2 anni che ho cambiato,e pesavo 75kg.per la cronaca seguendo le famose linee guida del 2gr pro,provai a supplementare con proteine del latte,ed ogni giorno aggiungevo circa 50-60 gr puri,risultato?speso soldi in vano,almeno per me nn ha funzionato..

ciao
Sandro

**Sandruzzo** · 25-11-2009, 12:40:50

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

ridi ridi

qui stiamo ridendo tutti infatti. Vai da un medico, fatti pesare e misurare, poi sentiamo che dice. sei ben 20kg sotto alla tua altezza, al limite dell'anoressia.

i medici che mi hanno visitato,a parte il peso fuori quota per i canoni "normali",sono rimasti a bocca aperta una volta constatata la mia salute..

ciao
Sandro

**Dan Master's** · 25-11-2009, 12:41:07

Originariamente Scritto da Sandruzzo Visualizza Messaggio

sono circa 2 anni che ho cambiato,e pesavo 75kg.per la cronaca seguendo le famose linee guida del 2gr pro,provai a supplementare con proteine del latte,ed ogni giorno aggiungevo circa 50-60 gr puri,risultato?speso soldi in vano,almeno per me nn ha funzionato..

ciao
Sandro

Per migliaia di persone invece sì, mi sa che sbagliavi qualcos'altro, un certo fisico non si costruisce solo con l'alimentazione.
Comunque sei veramente basso come peso, qualche visita dal dottore non guasterebbe.

Edit leggo ora che ti han già guardato, il fatto che tu stia bene(mi sembri al limite del disturbo alimentare) è già notevole, ma non credo che ti abbiano incoraggiato a tenere questa linea.

**Manx** · 25-11-2009, 12:41:10

Originariamente Scritto da Sandruzzo Visualizza Messaggio

sono circa 2 anni che ho cambiato,e pesavo 75kg.per la cronaca seguendo le famose linee guida del 2gr pro,provai a supplementare con proteine del latte,ed ogni giorno aggiungevo circa 50-60 gr puri,risultato?speso soldi in vano,almeno per me nn ha funzionato..

ciao
Sandro

ma cosa ti aspettavi? scusa adesso... la tua alimentazione a base di frutta e verdura ti ha dato risultati (oltre a quello di farti diventare anoressico)?

Ti giuro, perfino il piu' immondo nutrizionista da Domenica In pro-Mulino Bianco troverebbe la tua alimentazione assurda, illogica e non salutare.

**Manx** · 25-11-2009, 12:42:05

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i medici che mi hanno visitato,a parte il peso fuori quota per i canoni "normali",sono rimasti a bocca aperta una volta constatata la mia salute..

ciao
Sandro

se come no. tu sei malato, e di testa (senza offesa).

p.s. non salutare sempre alla fine, sei fastidioso.

**Sandruzzo** · 25-11-2009, 12:44:00

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

se come no. tu sei malato, e di testa (senza offesa).

p.s. non salutare sempre alla fine, sei fastidioso.

guarda che mica ti devo convincere,figurati nessuna offesa

**giacomo82** · 25-11-2009, 12:44:41

ragazzi, scusate una cosa;
ma cosa avete da "insultare" e prendere a male parole sto povero Cristo???
ognuno sarà libero di mangiare come e quello che vuole; se Sandruzzo sta bene e si sente in salute mangiando solo frutta e verdura.....saranno anche affaracci suoi, no?
non è che è una regola scritta nella pietra che per star bene e fare del sano sport bisogna per forza mangiare 2gr di pro x kg, integrare e tutto il resto........

**Dan Master's** · 25-11-2009, 12:49:10

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

ragazzi, scusate una cosa;
ma cosa avete da "insultare" e prendere a male parole sto povero Cristo???
ognuno sarà libero di mangiare come e quello che vuole; se Sandruzzo sta bene e si sente in salute mangiando solo frutta e verdura.....saranno anche affaracci suoi, no?
non è che è una regola scritta nella pietra che per star bene e fare del sano sport bisogna per forza mangiare 2gr di pro x kg, integrare e tutto il resto........

Ma allora se domani posta uno che mangia pandoro a pranzo e panettone a cena che gli si deve dire? Vai bro! Grande bro! Sei un mito bro! Se stai bene tu bro!
Posso capire la prudenza e non ingozzarsi di pro, ma una dieta da tre chili di frutta (e basta nel suo esempio) non è il massimo per il nostro sport, sempre che interessi il nostro sport.

**Manx** · 25-11-2009, 12:50:41

Originariamente Scritto da Dan Master's Visualizza Messaggio

Ma allora se domani posta uno che mangia pandoro a pranzo e panettone a cena che gli si deve dire? Vai bro! Grande bro! Sei un mito bro! Se stai bene tu bro!
Posso capire la prudenza e non ingozzarsi di pro, ma una dieta da tre chili di frutta (e basta nel suo esempio) non è il massimo per il nostro sport, sempre che interessi il nostro sport.

non è il massimo nemmeno per giocare a carte, a dir la verità.