Io xtian e la dieta vegana

[Federico86]

quella che applico ora:esercizio fisico,ripos,piu' una dieta con il giusto apporto di calorie,niente integratori,niente seghe mentali sul contenuto proteico,grassi etc...


ciao
Sandro

e hai ottenuto risultati? facci vedere una tuo foto che voglio vedere le tue incredibili masse

[Manx]

e hai ottenuto risultati? facci vedere una tuo foto che voglio vedere le tue incredibili masse

è un hp-20, lo ha detto poco fa

[Federico86]

allora..un esempio di oggi:
pranzo 1.5kg di kiwi + verdura
cena 1.3kg di banane(parte edibile) + verdura + pomodori ...etc

peso circa 61.5kg

ciao
Sandro

ok ho gia avuto la risposta...

[Federico86]

è un hp-20, lo ha detto poco fa

si ho letto dopo ... a quanto pare la dieta "senza farsi troppe seghe mentali" funziona alla grande

[m4x]

...io con 1.5kg di kiwi (a parte che dovrei mangiarne 6) passerei il pomeriggio seduto in bagno invece che alla scrivania...almeno con tutte quelle banane non soffre di crampi

[niconico]

le seghe mentali son tutto.

[Niko853]

te lo dico senza problemi 1.80

ciao
Sandro

[Sandruzzo]

Te lo ricordi Die Hard? Quando a John McClaine mettono il cartello con scritto "io odio i *****" e lo scaricano ad Harlem? Ecco, venire a dire una cosa del genere in un forum di bb è la stessa cosa, e a mio modestissimo parere, il tuo non è un sostenere un concetto, ma provocare / propagandare in modo molto sottile.

Ti ritieni tanto perfetto nella forma fisica? Posta qualche tua foto, sei nella sezione giusta, dato che difendi a spada tratta i tuoi ideali, ma non solo, fai di piu', ti autoconvinci di cose e concetti senza assolutamente dare adito ai pareri di altri con esperienze di BB ed alimentazione, penso tu non abbia assolutamente alcun problema a sostenere la tua causa con qualche foto dei prima e dopo.

PS Rileggendo meglio i tuoi ideali di fisico non sono propriamente quelli del 85% qui dentro, quindi la tua alimentazione non è per niente un must ideale per dei bodybuilders.

si mi ricordo la scena,davvero esilarante
di certo nn voglio suscitare le ire di nessuno,e tanto meno ho bisogno di postare foto.e tanto meno di auto convinvermi,sono sicuro della strada intrapresa,chi ti parla,ripeto,ero un convito "proteista".sono passato dalla dieta "Italiana",alla Zona,e poi alla Metabolica(tanto per farti capire quanto ero maniaco per le pro...).mi dispiace dirlo,ma quest'ultima e' stata la peggiore di tutte,almeno per me.non sono qui per vendere nulla a nessuno,avrei potuto mentire sul mio peso ed altezza,ma non lo ho fatto,sono qui solo per condividere.e' ovvio che ognuno ha le sue idee,l'importante e' fare cio' che fa star il proprio essere bene

ciao
Sandro

[Antoniome]

si mi ricordo la scena,davvero esilarante
di certo nn voglio suscitare le ire di nessuno,e tanto meno ho bisogno di postare foto.e tanto meno di auto convinvermi,sono sicuro della strada intrapresa,chi ti parla,ripeto,ero un convito "proteista".sono passato dalla dieta "Italiana",alla Zona,e poi alla Metabolica(tanto per farti capire quanto ero maniaco per le pro...).mi dispiace dirlo,ma quest'ultima e' stata la peggiore di tutte,almeno per me.non sono qui per vendere nulla a nessuno,avrei potuto mentire sul mio peso ed altezza,ma non lo ho fatto,sono qui solo per condividere.e' ovvio che ognuno ha le sue idee,l'importante e' fare cio' che fa star il proprio essere bene

ciao
Sandro

ma nessuno critica la tua scelta, ci mancherebbe è rispettabile tanto quanto quella di chi mangia 6g di pro per kg.
Se mi dici che ti trovi bene con questo regime alimentare, non posso che essere contento per te che hai trovato il tuo equilibrio (a differenza di motli quà dentro) ma se vieni a dirci che con la tua dieta riesci a aumentare di massa e poi il tuo raporto peso/altezza è al limite della patologia, c'è qualcosa che non va capisci?

[Sandruzzo]

ma nessuno critica la tua scelta, ci mancherebbe è rispettabile tanto quanto quella di chi mangia 6g di pro per kg.
Se mi dici che ti trovi bene con questo regime alimentare, non posso che essere contento per te che hai trovato il tuo equilibrio (a differenza di motli quà dentro) ma se vieni a dirci che con la tua dieta riesci a aumentare di massa e poi il tuo raporto peso/altezza è al limite della patologia, c'è qualcosa che non va capisci?

grazie per l'incoraggiamento.chi lo dice che con un regime alimentare fruttariano non posso aumentare di massa??chi dice,che il mio peso e' al limite della patologia??e se posso,quale patologia??

ciao
Sandro

[Antoniome]

grazie per l'incoraggiamento.chi lo dice che con un regime alimentare fruttariano non posso aumentare di massa??chi dice,che il mio peso e' al limite della patologia??e se posso,quale patologia??

ciao
Sandro

mi sembra che sei leggermente sottopeso, in ottica BB dovresti pesare circa 80 k ma magari è un po troppo estremo, ma anche se staresti "bene" solo con 70K tu ne pesi 60, diciamo che (concedimi questa supposizione) chi ti veda non esclami "guarda che bel ragazzo in salute".

per il discorso massa...anche quì ho dato per scontato che non fossi aumentato...voglio dire se anche avessi iniziato a nutrirti in questo modo quando e se ne pesavi 50k ad esempio saresti cresciuto (vista la condizione di sottopeso) anche mangiando buccie di patata.....cmq magari fra quanche mese sarai qualche chilo di più (e spero non di pancia) e allora tua avrai ragione e noi torto

cmq per curiosità da quanto tempo mangi così? e quanto pesavi?

[phoenixxx]

solo nico poteva stupirmi cosi'
grandioso..a prescindere dalla vegana o chissa' che...io mi ricordo soltanto che e' venuto sul forum con il fisico di un secco con la panza, e dopo un anno aveva una schiena aliena e una qualita' da invidia.
vegana, iperproteica o metabolica che sia, nico ha una genetica o quantomeno una capacita' di adattamento alle diete davvero spettacolare.
volevo precisare una cosa pero'...ho sempre creduto nelle iperproteiche...c'e' stato un periodo pero', in cui per un motivo o per un altro non ho raggiunto le 120gr di pro al giorno...ho mangiato molto poco...ho reintrodotto i carbo..sapete che vi dico? asciutto...niente panza e tolleranza agli sgarri (domenica da abbuffata) superiore a quando facevo la classica 300gr di pollo ogni 3 ore...credo che ci sia veramente tanto ancora da scoprire sul nostro corpo...

ma qui il problema non era tanto di panza, bensì di crescita muscolare con quote proteiche da biafra.

[phoenixxx]

..a si volevo puntualizzare che le pro che ingerisco,nn sono cotte e quindi denaturate:ne bastano meno...


ciao
Sandro

da domani mi mangio un toro vivo

[phoenixxx]

UN concetto sintetizzabile come "mangiamo alla caxxo di cane, qualcosa succederà"

Edit: non avevo letto il rapporto h/p. Sarebbe meglio che ogni utente lo evidenziasse appena inizia a postare, almeno si evita di iniziare certe discussioni

tocca ai moderatori mettere in evidenza un quasi hp -20

[Manx]

grazie per l'incoraggiamento.chi lo dice che con un regime alimentare fruttariano non posso aumentare di massa??chi dice,che il mio peso e' al limite della patologia??e se posso,quale patologia??

ciao
Sandro

La scienza medica...