If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Ragazzi io vi seguo sempre e spesso mi avete ben consigliato, erano 2 anni che non seguivo una dieta corretta e un allenamento infatti mi ero infagottato. Posto delle foto dopo 2 mesi largo sentenza a voi esperti giudizi e consigli ........thank's Simone
Grazie a tutti sto cercando si perdere un po di bf e di far diventare piu sottile la pelle senza perdere troppo volume e fino ad ora ci son riuscito.....ma come integrazione per cercare di non perere il volume mi consigliate qualcosa.....ore prendo amino e gluta
Niente male! Schiena bella spessa. Non sembri nemmeno così grasso, purché non aumenti ulteriormente. Direi che globalmente stai proprio bene.
Per quanto riguarda l'integrazione: secondo me se magni bene e pulito e non vai di deficit calorico eccessivo (eviterie anche di levare i carbo) non rischi granché di bruciare massa. Hai ancora un po' di grasso addosso che "protegge" i muscoli. Al limite metti un po' di BCAA che male non fanno mai...
Niente male! Schiena bella spessa. Non sembri nemmeno così grasso, purché non aumenti ulteriormente. Direi che globalmente stai proprio bene.
Per quanto riguarda l'integrazione: secondo me se magni bene e pulito e non vai di deficit calorico eccessivo (eviterie anche di levare i carbo) non rischi granché di bruciare massa. Hai ancora un po' di grasso addosso che "protegge" i muscoli. Al limite metti un po' di BCAA che male non fanno mai...
Grazie, infatti sto facendo cosi sto sui 600gr di carbo al giorno calcolanndo e lavoro anche di notte e dormo la mattina e non voglio esagerare con l'integrazioen cercabndo di rimanere con la pelle pulita
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta