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  • BigPaschi
    SOLIDUS
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    • Castrovillari
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    #16
    si gambe molto indietro... lavoraci bene

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    • straccio_revenge
      Bodyweb Advanced
      • Jan 2008
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      #17
      Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggio
      grazie amico


      grazie prince, se parli della most muscular, sono io a voler chiuder le spalle, in genere le tengo abbastanza aperte.
      per il delt assieme al polpaccio è il mio punto debole, ci sto lavorando duramente, ora ho anche trovato gli esercizi giusti, quindi non potrà fare altro che migliorare.



      ehehe le gambe sono indietro, necessitano di almeno 7-8 mesi di lavoro ancora, purtroppo ho capito tardi quanto sia necessario il volume per gli arti inferiori, e mi sto innamorando della pressa.
      questo è un po vecchio, ma piu o meno le gambe sono cosi.
      YouTube - gambe fine cut
      Nel video c'è scritto fine cut, per curiosità mi posti anche una foto o un video (meglio) dell'upper body nello stesso periodo, cioè a fine definizione? Potrebbe essere molto interessante da dibattere
      Originariamente Scritto da leonardoS
      dio santo, ma che cavolo ci sei venuto a fare in sto forum?
      Originariamente Scritto da Dropkick
      ho digitato pumping iron so google e mi è uscito il diario di gandhi e da lì ho deciso di approfondire

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      • Dorian00
        secco, ma sarcoplasmatico
        • Sep 2008
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        • Nello Spazio, Sull'Astronave di Esso
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        #18
        invidia invidia.
        per te probabilmente è un punto di inizio, ma per me la tua condizione sarebbe davvero un punto di arrivo...oltre all'ottima definzione e massa, l'invidia maggiore è per linee e armonia e soprattutto per la forma del petto che ha veramente 3 marce in più.
        continua così.

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        • john_cena
          Bodyweb Member
          • Apr 2006
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          • bologna
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          #19
          sto ***** complimenti
          26.04.09 3° under 25 wabba FORLì
          24.05.09 2° under 25 wabba ASTI
          7.06.09 campione italiano under 23 NBBUI JESOLO
          17.3.08 LAUREA BIOLOGIA DELLA NUTRIZIONE
          12.12.09 PT UFFICIALE CONI

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          • ugox@
            The Tower
            • Nov 2007
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            • Alessandria
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            #20
            complimentissimi cla...bel fisico davvero!
            Il mio diario...!

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            • Raizen
              Super Uzer
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              #21
              Stai da favola...complimenti,continua così

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              • lukasmile
                Lucamele
                • Feb 2009
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                #22
                ottimo, complimenti
                Owner - CEO Wellness Project

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                • jeghe
                  Bodyweb Advanced
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                  #23
                  petto grandioso, ottimo fisico nel complesso

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                  • cla89
                    Bodyweb Senior
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                    #24
                    Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio
                    invidia invidia.
                    per te probabilmente è un punto di inizio, ma per me la tua condizione sarebbe davvero un punto di arrivo...oltre all'ottima definzione e massa, l'invidia maggiore è per linee e armonia e soprattutto per la forma del petto che ha veramente 3 marce in più.
                    continua così.
                    Originariamente Scritto da john_cena Visualizza Messaggio
                    sto ***** complimenti
                    Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza Messaggio
                    complimentissimi cla...bel fisico davvero!
                    Originariamente Scritto da Raizen Visualizza Messaggio
                    Stai da favola...complimenti,continua così
                    Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio
                    ottimo, complimenti

                    Originariamente Scritto da jeghe Visualizza Messaggio
                    petto grandioso, ottimo fisico nel complesso
                    grazie ragazzi

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                    • luigi_ego
                      PanzaLifter-SeccoBuilder
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                      #25
                      ottimo upper body

                      sulle gambe non ti dico niente visto che lo sai già
                      le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                      • phoenixxx
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                        #26
                        Ottima schiena.

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                        • Legionario
                          Bodyweb Advanced
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                          #27
                          Linee da invidia.

                          Sistema un poco le braccia ed i deltoidei e fai spavento!

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                          • vincenzo78
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                            #28
                            Molto bene , complimenti

                            Gambe?

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                            • cla89
                              Bodyweb Senior
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                              #29
                              Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
                              ottimo upper body

                              sulle gambe non ti dico niente visto che lo sai già
                              Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
                              Ottima schiena.
                              Originariamente Scritto da Legionario Visualizza Messaggio
                              Linee da invidia.

                              Sistema un poco le braccia ed i deltoidei e fai spavento!
                              grazie

                              Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza Messaggio
                              Molto bene , complimenti

                              Gambe?
                              sono un pò più giu fra i post, le ho allenate sempre di rado per problemi alle ginocchia, male e mai intensamente, ora invece dedicandogli un intero work,stan diventando il gruppo che piu mi piace allenare, si arriva ad una soglia di intensità davvero altissima, quindi è solo questione di tempo, in un anno le porto a pari

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                              • vincenzo78
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                                #30
                                Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggio
                                sono un pò più giu fra i post, le ho allenate sempre di rado per problemi alle ginocchia, male e mai intensamente, ora invece dedicandogli un intero work,stan diventando il gruppo che piu mi piace allenare, si arriva ad una soglia di intensità davvero altissima, quindi è solo questione di tempo, in un anno le porto a pari
                                Viste , indietro , però hai già detto tutto te , in bocca al lupo

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