gambine di bronto

[vincenzo78]

ciao Vincè, mi sto preparando per il 3D che apriremo il 20 giugno, le gambe lo so, sono molto da migliorare, purtroppo però ho le ossa molto fini, quindi co mettono molto a massificare, conto quest' inverno di portarle a 65cm di massa bruta

Sfida? , mi ammazzi 3 a 0 , hai letto il thread in caffetteria che mi sono operato? Significa che prima di Gennaio non potrò toccare i pesi + un'altro mesetto per stabilizzarmi , praticamente ricomincierò a pompare bene per fine febbraio e a quel punto sarà dura rimettersi in forma per il 20 giugno , però non mi tiro indietro , come sarò sarò

[Ansicora_Gherreri]

bravo bronto...vedo che stai aumentando molto velocemente......ti sono serviti quei mesi di power lifting?
concordo con gli altri aumenta di massa magra....è la cosa migliore.....gofiarti troppo non è saggio....mangia tanto appannati ma pulito.....non come l anno scorso

[brontosaurus]

infatti o.o
complimenti x dorso! ;--)

immaginavo, grazie

Sfida? , mi ammazzi 3 a 0 , hai letto il thread in caffetteria che mi sono operato? Significa che prima di Gennaio non potrò toccare i pesi + un'altro mesetto per stabilizzarmi , praticamente ricomincierò a pompare bene per fine febbraio e a quel punto sarà dura rimettersi in forma per il 20 giugno , però non mi tiro indietro , come sarò sarò

azz, non lo ho letto, spero niente di grave... comunque non era una sfida

bravo bronto...vedo che stai aumentando molto velocemente......ti sono serviti quei mesi di power lifting?
concordo con gli altri aumenta di massa magra....è la cosa migliore.....gofiarti troppo non è saggio....mangia tanto appannati ma pulito.....non come l anno scorso

a voglia che mi sono serviti, la schiena è aumentata di spessore, sopratutto nei lombari.. io cerco di bulkare pulito (anche se sembra un controsenso) per ora ho ancora l' addome in vista, ed im massa non è giusto che si vede l' addome, quindi posso mettere ancora vari kg.. poi in ogni caso annche se salgo chessò a 85kg, quando mi tiro torno a max 72kg, quindi i gk di troppo alla fine non ci sono

[master wallace]

ciao, vi posto anche le mie gambe, lo so che sono secche, però contate che sono solo hp+1, ora metto un bel po di massa, tra 10kg credo che qualche centimetro lo prendono


[ATTACH]82408[/ATTACH]

[ATTACH]82409[/ATTACH]

manca ancora la massa..ma la linea..e la stondatura sono buone !
ora dacci dentro come si deve..mangia abbastanza..riposa e integra bene con i super protocolli..!
Devi avere un domani gambe che ti strisciano fra le cosce..!

[brontosaurus]

manca ancora la massa..ma la linea..e la stondatura sono buone !
ora dacci dentro come si deve..mangia abbastanza..riposa e integra bene con i super protocolli..!
Devi avere un domani gambe che ti strisciano fra le cosce..!

ciao Master
onorato di averti in questa discussione



purtroppo ho le ossa molto fini e le gambe ci mettono tantissimo ad ingrossare, poi quando mi tiro perdono ancora di più.. però vedrò di migliorare più che posso, questo inverno devono andare a 65cm...


del dorso invece che ne pensi? ho postato le foto a pagina 2