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king non per criticare, ma solo xkè io stesso ho provato a far massa mettendomi all'ingrasso, ne ricavi solo doppia fatica quando sarà ora di far definizione, e autostima a zero perchè copri tutto quello che costruisci.
sei liscio, senza forme senza vantare di enormi volumi in ogni caso.
secondo me stai sbagliando qualcosa.
king non per criticare, ma solo xkè io stesso ho provato a far massa mettendomi all'ingrasso, ne ricavi solo doppia fatica quando sarà ora di far definizione, e autostima a zero perchè copri tutto quello che costruisci.
sei liscio, senza forme senza vantare di enormi volumi in ogni caso.
secondo me stai sbagliando qualcosa.
non la prendo come una critica cla!..rivedrò allenamento ed alimentazione!hai consigli specifici??
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