Durante il wo Braccia

***Impact*** · 18-11-2009, 01:14:58

Ottime..

**dextining** · 18-11-2009, 15:29:34

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Ottime..

Troppo gentili

**dextining** · 29-01-2010, 21:32:01

ottime soddisfazioni mi danno queste braccia

***lukasmile*** · 29-01-2010, 21:34:20

infatti

**dextining** · 29-01-2010, 21:51:22

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

infatti

luka sto mangiando come un toro, ma sempre pulitissimo e le braccia lievitano con i carbo

***Raizen*** · 29-01-2010, 21:57:03

Sicuramente molto buono per l'anzianità di allenamento, io però lo vedo molto liscio ancora...

**dextining** · 29-01-2010, 21:58:52

Originariamente Scritto da Raizen Visualizza Messaggio

Sicuramente molto buono per l'anzianità di allenamento, io però lo vedo molto liscio ancora...

si Raizen se dici lisci=qualità hai proprio ragione

**rAZr:p** · 29-01-2010, 21:58:55

buone

***salsa*** · 29-01-2010, 22:14:08

c'è tempo per la qualità adesso massa pulita

**dextining** · 29-01-2010, 22:26:38

Originariamente Scritto da salsa Visualizza Messaggio

c'è tempo per la qualità adesso massa pulita

io credo di non avre molta qualità..speriamo che mi sbagli

***salsa*** · 29-01-2010, 22:42:13

Originariamente Scritto da dextining Visualizza Messaggio

io credo di non avre molta qualità..speriamo che mi sbagli

non ti fissare con i discorsi di qualità adesso, a 18 anni massa e massa (pulita), poi quando avrai una certa maturità muscolare, cercherai la qualità ora non ti serve...........prendi come esempio (ottimo dire)Big Paschi....

ps
io sono poco qualitativo e massoso, al momento, la penso cosi.......

**domix** · 29-01-2010, 22:51:22

Originariamente Scritto da dextining Visualizza Messaggio

ottime soddisfazioni mi danno queste braccia

ottime braccia , continua così...

***Lipidiman*** · 30-01-2010, 00:01:03

mamma mia che braccia!

, potresti postare la scheda ? giusto x capire come le stai allenando e come le allenavi

**dextining** · 30-01-2010, 00:26:51

Originariamente Scritto da domix Visualizza Messaggio

ottime braccia , continua così...

grazie

..ci provo

Originariamente Scritto da Lipidiman Visualizza Messaggio

mamma mia che braccia!

, potresti postare la scheda ? giusto x capire come le stai allenando e come le allenavi

Oh carissimo grazie , certo ecco a te :
Curl bilanciere ex in piedi 4x6-6-8-8
Hammer Curl 4x 10
Pump 3 x max

**dextining** · 30-01-2010, 00:31:16

Originariamente Scritto da salsa Visualizza Messaggio

non ti fissare con i discorsi di qualità adesso, a 18 anni massa e massa (pulita), poi quando avrai una certa maturità muscolare, cercherai la qualità ora non ti serve...........prendi come esempio (ottimo dire)Big Paschi....

ps
io sono poco qualitativo e massoso, al momento, la penso cosi.......

Su quello non c'è dubbio che sono ancora accerbo, ma credi che la qualità si indotta anche dallo spessore della pelle?