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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
Originariamente Scritto da Gandhi
Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Guarda ken...condivido a pieno quello che ha scritto il DR.morte...
La maggiorparte dei soggetti che seguo e che assomigliano a te a livello di morfotipo reagiscono benissimo ad una ciclizzazione alimentare che permette di salire abbastanza puliti senza sacrificare troppo tessuto nel cut(lo chiamiamo cosi' anche se in realta' nn si parla di tiraggio bensi' di bodyrecomp...)
6-8 WEEKS a salire cn i carboidrati e le kcals intervallate sempre da 3-4 weeks a scendere giocando cn macros e kcals....in questa maniera mantieni sempre un ambiente anabolico e migliori la composizione senza bruciarti muscolo...
Guarda ken...condivido a pieno quello che ha scritto il DR.morte...
La maggiorparte dei soggetti che seguo e che assomigliano a te a livello di morfotipo reagiscono benissimo ad una ciclizzazione alimentare che permette di salire abbastanza puliti senza sacrificare troppo tessuto nel cut(lo chiamiamo cosi' anche se in realta' nn si parla di tiraggio bensi' di bodyrecomp...)
6-8 WEEKS a salire cn i carboidrati e le kcals intervallate sempre da 3-4 weeks a scendere giocando cn macros e kcals....in questa maniera mantieni sempre un ambiente anabolico e migliori la composizione senza bruciarti muscolo...
bene dorian...ho letto un post interessante di john cena in photo gallery in cui sosteneva che una fase prolungata di massa, porta ad un aumento eccessivo di acqua e pellaccia difficile da smaltire, visto che io mi rispecchio in questa situazione e ho voglia di recuperare una forma decente di definizione, cosa mi consigli? continuare a perdere grasso e massa magra per poi ripartire con una ciclizzazione iper ed ipo o ciclizzare da subito?
sigpicCitazione: Originalmente inviato da Manx ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
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cmq va bene anche il nuoto.
come dice manx anch'io le vedo...
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