If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
93.0 kg questa mattina, sono alla terza settimana di "pulizia della dieta" ho azzerato i carbo, sono un folle lo so, ma è l'unico modo, sono partito da un disastro estivo di circa 100kg, temo che la pelle dell'addome ne stia risentendo.
sei bello massiccio bro
per la dieta cmq non fare le cose alla *****, fatti dare una mano se ancora non l'hai fatto
una lean bulk sarebbe consigliabile
sei bello massiccio bro
per la dieta cmq non fare le cose alla *****, fatti dare una mano se ancora non l'hai fatto
una lean bulk sarebbe consigliabile
passo in sezione vediamo, ma il problema grave è il fatto che sto scendendo di peso molto lentamente, con tutto che ho anche inserito hiit 20 min ad ogni post wo.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Con quei prosciutti ti limiti a 100Kg di squat?
Paiono proprio due quadricipiti gruooss ! Bravo!
grazie amico, sinceramente avrei potuto provare almeno 2 reps con 120kg, ma non me la sono sentita, anche se per la media di bw 120 resta comunque un peso chicco
ahhahah, e il gruppo che alleno con meno frequenza, e questo è il risultato. Mi sa che il resto lo sovralleno troppo per questo non cresce come le gambe, o almeno credo...
azzo che gambe voluminose...ottimo...l unica cosa (e te lo dice uno che nn è fanatico del "peso fine a stesso") secondo me puoi permetterti carichi molto più elevati è un pò come avere una ferrari e farla andare come un utilitaria...poi vabbè dipende anche da rec da come ti stai allenando etc....cmq a prescindere da questo ancora complimenti
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta