squat 85Kg

***domen3*** · 06-11-2009, 10:09:47

Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio

gli infortuni comunque rallentano i progressi, vuoi perche' per il dolore non riesci a fare il rom completo, vuoi perche', nel peggiore dei casi, sei costretto a stare fermo

ne avrei scritto il contrario?

***Ray Of Light*** · 06-11-2009, 10:11:03

Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio

troppe seghe mentali ragazzo...

lo squat anche eseguito sgommatamente è efficace

ho interpretato male allora quel "sgommatamente"

***domen3*** · 06-11-2009, 10:12:27

ho detto ugualmente efficace non privo di pericoli ....i

***domen3*** · 06-11-2009, 10:13:57

ribadisco ovvio puoi romperti prima ginocchia e schiena se non lo si fa a modo....ma intendo a prescindere qualsiasi essa l'esecuzione lo squat è sempre il "re"

***Ray Of Light*** · 06-11-2009, 10:14:48

ok, avevo interpretato male sul serio

***phoenixxx*** · 06-11-2009, 10:15:16

Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio

buona esecuzione

io direi ottima considerando che è raro vedere una schiena che mantiene sempre la stessa angolazione.

***domen3*** · 06-11-2009, 10:16:48

infatti ho editato ray

***Ray Of Light*** · 06-11-2009, 10:17:39

Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio

infatti ho editato ray

**fingolfin79** · 06-11-2009, 14:52:51

bell esecuzione,poi su una doppia,unico appunto i gomiti ben fermi verso il basso,nella seconda rip si vede che alzi il gomito destro e perdi compattezza incurvandoti un pò in avanti,comunque con un quasi massimale capita!continua così!