un secco (in due mesi)

**Doggy** · 03-11-2009, 16:28:08

la base c'è ora bisogna riempirla di carne

dacci dentro

**brigaglia** · 03-11-2009, 16:30:10

sisi certo...sono molto costante e deciso in quello che faccio...per ora sto amngaindo moltissimo e gli allenamenti vanno bene

1 annetto fa andavo in palestra per qualche mese ma 0 risultati poichè senza costanza e senza dieta...che sono alla base...

ma ora sono più deciso che mai a mettere più massa possibile...

**brigaglia** · 03-11-2009, 16:31:01

Originariamente Scritto da Doggy Visualizza Messaggio

la base c'è ora bisogna riempirla di carne

dacci dentro

Grazie maicol, spero di farcela..

**Doggy** · 03-11-2009, 16:32:43

Originariamente Scritto da brigaglia Visualizza Messaggio

Grazie maicol, spero di farcela..

come fai a sapere che mi chiamo maicol?

**brigaglia** · 03-11-2009, 16:39:24

ci siamo sentiti su msn qualche giorno fa

sono andrea

**Doggy** · 03-11-2009, 16:41:03

Originariamente Scritto da brigaglia Visualizza Messaggio

ci siamo sentiti su msn qualche giorno fa

sono andrea

ah ok

ho una memoria del chez

**Argor** · 03-11-2009, 16:48:16

io vedo dei miglioramenti della madonna

**brigaglia** · 03-11-2009, 18:39:11

Originariamente Scritto da Argor Visualizza Messaggio

io vedo dei miglioramenti della madonna

Grazie davvero...

***termosimone86*** · 03-11-2009, 22:47:46

mangia tanto e spingi altrettanto

**brigaglia** · 04-11-2009, 16:28:55

ok, grazie a tutti dei commenti...
ci rivediamo tra 4 mesi

**Fortissimo1984** · 05-11-2009, 12:48:48

Magna tantissimooooooooo

**Lavezzi19** · 05-11-2009, 14:01:55

Uguale alla mia condizione sia come peso (forse qualche kg in piu) che frequenza in palestra . Confrontando la prima foto con quelle fatte dopo due mesi hai fatto un bel miglioramento. bravo

p.s. hai msn?