bu!

[Conan le Barbare]

Ciao ragà, ogni tanto mi rifaccio vivo!
Purtroppo niente più allenamenti in giardino ormai fa freddo!!
10 minuti fa mi sono sparato un po di foto che era da un po che non me le facevo!
Ad ora sono dovrei essere sui 71kg
Mi alleno 3 volte la settimana con i pesi + 3 con mma e spesso ci scappa (il martedi di solito) un allenamento di boxe... quindi diciamo che è gia tanto che riesco a mantere i miei pochi volutmi con tutta quell'aerobica.




Queste invece sono alcune foto di fine agosto/settembre in vacanza!






Ciaoo!!

[Fullmetal87]

be stai messo benissimo hai un fisico per me perfetto!!

scusami per curiosità da quanto ti alleni? hai una home gym?

[vincenzo78]

Ottimo come sempre

[Conan le Barbare]

Vincenzo...Tua figlia è stupendissima.. CHe occhioni! E' magnetica!!! Paciocchissima!
Complimentissimi

[Conan le Barbare]

be stai messo benissimo hai un fisico per me perfetto!!

scusami per curiosità da quanto ti alleni? hai una home gym?

thx mi alleno da un po, ufficialmente dal 2003 con uno stop di 1 anno!

[mmaattyy]

che spettacolo di fisicoooo!!!!!!
bravooo

ps ma non hai nemmeno un po di spazio dentro casa per mettere gli attrezzi ? è un peccato che tu nn possa allenarti

[Conan le Barbare]

ciao caro,
thx!
Di spazio non tantissimo purtroppo e poi adatto per i pesi proprio no. Dovrei mettere i tappeti ma cmq sto risicato.
Ora tento di riordinare un po la stanza almeno da tenere il rack aperto con lo spazio per fare la panca... il bil è lungo 2 metri!!
Io adoro l'home gym
Vedremo..

[vincenzo78]

Vincenzo...Tua figlia è stupendissima.. CHe occhioni! E' magnetica!!! Paciocchissima!
Complimentissimi

Grazie mille bello

[massy88]

Bellissimo fisico come al solito conan...stai davvero benone!!
Ma come fai a mantenere tutto l'anno il solito tiraggio??? incredibile

[bobel84]

ottimo fisico, ottime masse complimenti!!!!!
quanto sei alto???

[MAX72]

Ottimo fisico
Ma fai qualche foto differente,sono tutte uguali!

[Gandhi]

Finalmente si vedono le gambe conan

[Fortissimo1984]

Sempre in gran forma

[massy88]

Ottimo fisico
Ma fai qualche foto differente,sono tutte uguali!

E' vero...potresti postare qualche foto del back!

[iron89]

bè tiraggio ottimo...ma che regime alimentare hai soprattutto ora che fai aerobica?