lee si narra facesse curl con manubri da 30kg 
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Se è vera sta cosa..o mangiava davvero come un pulcino o aveva una genetica del cavoloOriginariamente Scritto da Doggy Visualizza Messaggiolee si narra facesse curl con manubri da 30kg
...c'è bel fisico per l'amor di dio..ma in quanto a masse
"If you don't believe in yourself, nobody else will"
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forse aumentando di massa ha notato che nn riusciva a mantenere le stesse prestazioni fisiche...Originariamente Scritto da dave appala Visualizza MessaggioSe è vera sta cosa..o mangiava davvero come un pulcino o aveva una genetica del cavolo...c'è bel fisico per l'amor di dio..ma in quanto a masse
a lui quelle importavano...
però mio dio che definizione
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Originariamente Scritto da bale Visualizza Messaggio
Guarda,come dose 10 grammi non è eccessiva,poi dipende sempre da persona a persona,con 10 grammi riesco a beneficiare delle funzioni della crea senza tuttavia affaticare troppo l'apparato,eliminando pure varie scappatelle in bagno..
Ho deciso di effettuare un ciclo senza carichi ecc..
Poi per il resto da circa 2 mesi emmezzo integro(a bassi dosi purtoppo,per motivi economici)con
8 grammi di bcaa
8 di glutammina(che però pensavo di eliminare)
10 di creatina
120 grammi di maltodestrine al dì
30 grammi di whey
purtoppo devo usare così tante maltodestrine(che cmq male non fanno)perchè ho raggiunto il mio tot di carboidrati da ingerire con il cibo,c'è ora come ora starei male a mangiarne di più
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