Eccomi

[bobel84]

Ciao a tutti,
Sono nuovo nel forum, quindi mi presento postando un paio di foto.
Sono 1.80 x 82, mi alleno da due anni e mezzo e prima di iniziare ero 90kg.
Che ve ne pare? al momento sto per iniziare a fare massa nuovamente, ma cercando di non mettere su troppa ciccia.

[dextining]

Ciao a tutti,
Sono nuovo nel forum, quindi mi presento postando un paio di foto.
Sono 1.80 x 82, mi alleno da due anni e mezzo e prima di iniziare ero 90kg.
Che ve ne pare? al momento sto per iniziare a fare massa nuovamente, ma cercando di non mettere su troppa ciccia.

Buono il back..molto indietro tutto il resto..per due anni e mezzo potevi dare molto di più!..

[termosimone86]

quoto, potevi fare di meglio. Comunque non sei messo male eh!

Occhio alla Bf però

[Free91]

Per me sta messo male...senza offesa...ma spalle senza forma braccia piu o meno...bf troppo alta SECONDO ME...fatti una bella sgrassata e parti con la massa

[salsa]

per me devi prima sgrassare e poi fare massa, in generale come me potevi far meglio, ma ora che hai trovato questo forum potrai redimere i tuoi peccati e iniziare a fare palestra seriamente.

[BigPaschi]

cosi al volo direi che per esserti allenato 2 anni e mezzo non hai fatto assolutamente nulla... ma bisogna vedere com'eri prima di iniziare

[bobel84]

non mi apettavo certo complimenti, ma... "in questi due anni non hai fatto nulla". Con tutto rispetto dovresti dirlo ai calli che ho sui palmi delle mani.
Prima ero grasso, purtroppo non ho delle foto decenti del prima. Ero più di 90 kg con la bf altissima.
p.s. non è stato l'onanismo a farmi venire i calli ma i 110kg di lat machine, 80 di panca e 80 di pulley, trazioni con sovracarico e alcune altre cose che "non" faccio durante i miei allenamenti.

Cordialità
B.B.

[eNdy]

p.s. non è stato l'onanismo a farmi venire i calli ma i 110kg di lat machine, 80 di panca e 80 di pulley, trazioni con sovracarico e alcune altre cose che "non" faccio durante i miei allenamenti.

portare come esempio del proprio sforzo un massimale di pulley mi sembra quantomeno ridicolo.

se non posti foto di com'eri prima, non si può certo fare una valutazione sul tuo miglioramento, quindi si valuta il fisico per quello che è.
e, senza offesa, non puoi dire che sia bello, almeno nel senso canonico del termine, quindi come armonia e sviluppo delle singole parti.

my two cents

[susperia82]

vai di massa pulita pulita...

[Nachash]

Son i biscotti mulino bianco il problema, buttali via.

[bobel84]

portare come esempio del proprio sforzo un massimale di pulley mi sembra quantomeno ridicolo.

se non posti foto di com'eri prima, non si può certo fare una valutazione sul tuo miglioramento, quindi si valuta il fisico per quello che è.
e, senza offesa, non puoi dire che sia bello, almeno nel senso canonico del termine, quindi come armonia e sviluppo delle singole parti.

my two cents

Non era per vantarmi, il che sarebbe certamente ridicolo in questo contesto.
Ma per replicare a chi diceva che in due anni non ho fatto "assolutamente niente" con dei numeri; che non corrispondono, come dici tu, a dei "massimali" ma al peso con il quale mi alleno in questo momento con 5 serie x5.

[Raizen]

non mi apettavo certo complimenti, ma... "in questi due anni non hai fatto nulla". Con tutto rispetto dovresti dirlo ai calli che ho sui palmi delle mani.
Prima ero grasso, purtroppo non ho delle foto decenti del prima. Ero più di 90 kg con la bf altissima.
p.s. non è stato l'onanismo a farmi venire i calli ma i 110kg di lat machine, 80 di panca e 80 di pulley, trazioni con sovracarico e alcune altre cose che "non" faccio durante i miei allenamenti.

Cordialità
B.B.

forse ti alleni male allora ...che schede utilizzi/hai utilizzato ?


2 anni e mezzo sono tantissimi

[susperia82]

penso che il tuo problema sono le spalle molto indietro,migliorandole il tuo aspetto cambiera radicalmente

[bobel84]

Son i biscotti mulino bianco il problema, buttali via.

hehe forse hai ragione hehe ma li mangio solo a colazione

[eNdy]

Non era per vantarmi, il che sarebbe certamente ridicolo in questo contesto.
Ma per replicare a chi diceva che in due anni non ho fatto "assolutamente niente" con dei numeri; che non corrispondono, come dici tu, a dei "massimali" ma al peso con il quale mi alleno in questo momento con 5 serie x5.

massimale o meno non cambia la questione