i miei cambiamenti.....

[Manx]

ti riporto quello che mi ha detto il mio pt della palestra io per dirti la verità sono 7 mesi che mi alleno e di queste cose ancora non me ne intendo ......cmq spero che tu abbia capito cosa intendevo per tirato.....

il tuo pt... è un incompetente...mi dispiace dirlo ma è cosi'.

Al 5% hp+5 non sei tirato, ma sei scannato e da palco.

Guarda, mi metto alla pubblica gogna, ma ci ha già pensato Spot86

http://www.bodyweb.com/5351679-post40.html

questo sono io, HP+5 (178cm per 83kg circa): leggi la % di bf sopra e guardati anche tutta la discussione, cosi' da farti una idea della tua bf di questa estate.

[salsa]

il tuo pt... è un incompetente...mi dispiace dirlo ma è cosi'.

Al 5% hp+5 non sei tirato, ma sei scannato e da palco.

Guarda, mi metto alla pubblica gogna, ma ci ha già pensato Spot86

http://www.bodyweb.com/5351679-post40.html

questo sono io, HP+5 (178cm per 83kg circa): leggi la % di bf sopra e guardati anche tutta la discussione, cosi' da farti una idea della tua bf di questa estate.

bè è chiaramente superiore ai 5% sarà secondo me fra 10-11%, a parte questo come è stata calcolata la bf?

OT

Manx hai un dorso esagerato cioè le "alette" escono fuori anche da rilassato in modo evidente, complimenti.

[Fortissimo1984]

Ottimo cambiamento, bravo

[susperia82]

nella foto in spiaggia stai benissimo.bravo

[MxRacer]

il tuo pt... è un incompetente...mi dispiace dirlo ma è cosi'.

Al 5% hp+5 non sei tirato, ma sei scannato e da palco.

Guarda, mi metto alla pubblica gogna, ma ci ha già pensato Spot86

http://www.bodyweb.com/5351679-post40.html

questo sono io, HP+5 (178cm per 83kg circa): leggi la % di bf sopra e guardati anche tutta la discussione, cosi' da farti una idea della tua bf di questa estate.

guarda Manx non entro nel merito della questione perchè:1-son foto e quindi valgono poco e niente 2-sono discorsi che non finiscono mai piu 3-non ho voglia di discutere
Detto questo secondo me l'utente nella foto al mare era tiratello e la bf bassa ci poteva stare(non il 5 certo ma il 6/7 si) il problema secondo me è che con pochi muscoli(volumi) si fa fatica ad essere impressivi.Inoltre sappiamo che basta un po piu o un po meno acqua che la misurazione del plicometro risulta falsata per non parlare dell'effetto visivo(a basse bf intendo,se uno è grasso non cè chezz che tenga)

[vincenzo78]

forse al 5% c'era cutler sul palco il mese scorso, e non ha tenuto quella bf per piu' di 24 ore...dalle foto di questa estate che hai postato sarai stato al 10 forse piu'.

Non spariamo numeri a go go, visto che non si pagano.

Perchè non può battere Cutler?
A parte gli scherzi , Cutler era al 5,4% , kai al 5,6% e Warren 5,1%
I dati sono reali

[vincenzo78]

guarda Manx non entro nel merito della questione perchè:1-son foto e quindi valgono poco e niente 2-sono discorsi che non finiscono mai piu 3-non ho voglia di discutere
Detto questo secondo me l'utente nella foto al mare era tiratello e la bf bassa ci poteva stare(non il 5 certo ma il 6/7 si) il problema secondo me è che con pochi muscoli(volumi) si fa fatica ad essere impressivi.Inoltre sappiamo che basta un po piu o un po meno acqua che la misurazione del plicometro risulta falsata per non parlare dell'effetto visivo(a basse bf intendo,se uno è grasso non cè chezz che tenga)

Ragazzi fate i seri , da quanto tempo vi allenate per dire certe cose?
Questo è lo stesso esempio di chi dice " ho 41 di braccio , tra 2 mesi voglio avere 43/44 ".
Sapete che ogni cm di massa magra guadagnato sul Bicipite/tricipite corrisponde a 3,8/5 Kg di massa magra totale? ( la differenza la fà l'altezza , ovvio ).
Io e Big Paschi ad esempio , faremo più fatica a metter cm di chi è alto un tavernello ( anche se Lui cresce di giorno in giorno )
Nulla da dire all'impegno del ragazzo , ci mancherebbe , però sparare dati così.....

[MxRacer]

Ragazzi fate i seri , da quanto tempo vi allenate per dire certe cose?
Questo è lo stesso esempio di chi dice " ho 41 di braccio , tra 2 mesi voglio avere 43/44 ".
Sapete che ogni cm di massa magra guadagnato sul Bicipite/tricipite corrisponde a 3,8/5 Kg di massa magra totale? ( la differenza la fà l'altezza , ovvio ).
Io e Big Paschi ad esempio , faremo più fatica a metter cm di chi è alto un tavernello ( anche se Lui cresce di giorno in giorno )
Nulla da dire all'impegno del ragazzo , ci mancherebbe , però sparare dati così.....

non mi sembra di aver detto ne nulla di fuori dal mondo ne dati precisi e sopratutto sono serio.Mi alleno da 7 anni.

[MxRacer]

Ragazzi fate i seri , da quanto tempo vi allenate per dire certe cose?
Questo è lo stesso esempio di chi dice " ho 41 di braccio , tra 2 mesi voglio avere 43/44 ".
Sapete che ogni cm di massa magra guadagnato sul Bicipite/tricipite corrisponde a 3,8/5 Kg di massa magra totale? ( la differenza la fà l'altezza , ovvio ).
Io e Big Paschi ad esempio , faremo più fatica a metter cm di chi è alto un tavernello ( anche se Lui cresce di giorno in giorno )
Nulla da dire all'impegno del ragazzo , ci mancherebbe , però sparare dati così.....

e chi l'ha detto?

[naoto]

La discussione sulla massa grassa è fuori luogo, anche perchè dipende molto dalla qualità della pelle; e le stesse vene a vista non indicano un bel niente.

Per inciso, sotto il 10% di grasso ci si arriva in condizioni fisicamente pietose, un impatto visivo che per la maggior parte della gente "normale" (escludiamo quindi il 90% dell'utenza di questo forum) non farebbe neanche lontanamente pensare di frequentare una palestra.

Ciò detto, l'utente in foto sta molto bene, discreta struttura e soprattutto belle forme... in 7 mesi ha fatto davvero progressi enormi. Se questo è l'incipit, sarà destinato a grandi cose.

[vincenzo78]

e chi l'ha detto?

Ho quotato te perchè era l'ultimo messaggio scritto , ma niente contro di te , ci mancherebbe Mx

[MxRacer]

Ho quotato te perchè era l'ultimo messaggio scritto , ma niente contro di te , ci mancherebbe Mx

sorry avevo frainteso

[ronnie79]

cmq dipende molto dal plicometro..a me quello che ho mi da 7 di plica sull addome,il punto piu' critico per noi uomini...e su altre parti del corpo mi da 4 ..messo nel sistema con l'equazione di jackson e pollock mi da 4.5 totale..e quindi per l equazione io sarei al 4.5 di bf totale..da quando sono approdato su questo forum ho capito che e' un ebenemerita cazzata..probabilmente i plicometri professionali sono ben altri..oramai lo uso solo per vedere se mi cambia la plica sull addome e basta..quindi ci puo' stare che il suo pt gli abbia tirato fuori un valore del genere,probabilmente usa un plicometro del c...o..ciao

[Manx]

guarda Manx non entro nel merito della questione perchè:1-son foto e quindi valgono poco e niente 2-sono discorsi che non finiscono mai piu 3-non ho voglia di discutere
Detto questo secondo me l'utente nella foto al mare era tiratello e la bf bassa ci poteva stare(non il 5 certo ma il 6/7 si) il problema secondo me è che con pochi muscoli(volumi) si fa fatica ad essere impressivi.Inoltre sappiamo che basta un po piu o un po meno acqua che la misurazione del plicometro risulta falsata per non parlare dell'effetto visivo(a basse bf intendo,se uno è grasso non cè chezz che tenga)

non voglio fare il rompipappole...pero' in quel link che ho postato c'è un potenziale 7 vero e un 9 vero...e sono anni luce lontani dal ragazzo che ha aperto questo 3d. Senza dimenticare che al 7 vero...si va sul palco.

Se cody 84 fosse veramente al 6/7, allora quel tizio del link al 7....sarebbe all'1 e io al 25

cmq il lavoro di cody è un ottimo lavoro, ma le gambe vanno sistemate in ogni modo.

[ronnie79]

io credo probabilmente che i plicometri professionali,quelli che si usa in gara abbiano un altra scala..ti dico cosi anche perche' quando mi allenavo con quel ragazzo di 100 e passa kg la sua plica addominale risultava al 4..secondo me dipende dal plicometro..ciao..