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...come da titolo...sfornate un ora fà, dopo l'allenamento del dorso leggero..cosa ne dite?! io nn sono molto soddisfatto, sono hp+10 (172x82) ma ho pochi volumi..sembro molto + leggero..c'è da lavorarci.
quest'ultima l'ho aggiunta, ma nn c'entra con stase è di 3 giorni fa a freddo.
belle linee e struttura, complimenti!! ma il petto nn lo depili per scelta tua o non ti andava di farlo nel momento delle foto?
diciamo che regolo la lunghezza dei peli, nella foto sono + lunghi, di solito li tengo + corti, risalta un po di + il fisico, xò non stona. Un tempo li strappavo con il silk epil, la prima settimana tutto bene poi quando iniziavano a crescere molti s'incarnavano e cmq mi davano fastidio e prurito ed ero tutto rosso xcui ho deciso di smetterla di torturarmi
esempio di cosa mangio tutto l'anno:
-colazione latte 400ml+cereali 60gr+ 20gr frutta secca
-pranzo 120gr di pasta con sugo, carne/pesce/uova 100g, insalata 2cucchiai di evo
-merenda frutta+20gr di frutta secca (a volte 20gr di pro)
-70-80gr di pasta/pane, carne/pesce 150-200gr verdura in abbondanza, 2 cucchiai di evo
il problema è sempre la dieta..se sapessi cosa mangio ti metteresti a ridere..poco calorie e poche prote..vedrò di impegnarmi..grazie
Se nonostante queste pecche alimentari riesci a mantenere questa forma , significa che è tutto a tuo favore...... mangia meglio e sfrutta al massimo questo potenziale
esempio di cosa mangio tutto l'anno:
-colazione latte 400ml+cereali 60gr+ 20gr frutta secca
-pranzo 120gr di pasta con sugo, carne/pesce/uova 100g, insalata 2cucchiai di evo
-merenda frutta+20gr di frutta secca (a volte 20gr di pro)
-70-80gr di pasta/pane, carne/pesce 150-200gr verdura in abbondanza, 2 cucchiai di evo
grosso modo
ai fatto bene! 1 po di peli rendono un uomo più tale!!
Se nonostante queste pecche alimentari riesci a mantenere questa forma , significa che è tutto a tuo favore...... mangia meglio e sfrutta al massimo questo potenziale
ci proverò, anke se ho sempre paura di sporcarmi troppo
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Eccomi in tutto il mio splendore
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