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sono nuovo e ho pensato di presentarmi con qualche foto..ho 22 anni sono alto 1.76x69-70kg..ho iniziato con i pesi che avevo 15 anni e da 2 anni faccio pugilato..ultimamente ho ripreso un po i pesi perchè ero dimagrito un po troppo con la boxe..dal mese prossimo farò boxe 3 volte e pesi 2 alla settimana..
Grazie!!ma molto è dovuto alla genetica credo..in ogni caso vorrei far crescere maggiormante i pettorali e allargare le spalle(se possibile anche alzarle un po)..
sono nuovo e ho pensato di presentarmi con qualche foto..ho 22 anni sono alto 1.76x69-70kg..ho iniziato con i pesi che avevo 15 anni e da 2 anni faccio pugilato..ultimamente ho ripreso un po i pesi perchè ero dimagrito un po troppo con la boxe..dal mese prossimo farò boxe 3 volte e pesi 2 alla settimana..
stigrancazzi che fisico
complimenti per la boxe, sport stupendo.
in che senso da capire?
si sto in fissa con i new era(il cappello)..sono molto belli!
in ogni caso nella 4a foto avevo appena fatto la peretta veloce(quella che fa veloce avanti e indietro) in camera con le bende..si vede anche che sono un po sudato!!!hahaha
Le foto sono un po' truzze e non certo "tecniche", cmq le tue spalle cosi' il tuo petto non hanno niente che non va. Si tratta solo di mettere + massa in generale...le gambe? Le alleni?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Le foto sono un po' truzze e non certo "tecniche", cmq le tue spalle cosi' il tuo petto non hanno niente che non va. Si tratta solo di mettere + massa in generale...le gambe? Le alleni?
p.s. posti dalla Germania, da dove?
le foto sono artistiche..non truzze!hahaha
cmq posto da berlino..ora abito qui..ma come faccio a mettere massa restando pulito?il mio fisico ideale è quello di steve reeves(ovviamente irragiungibile)..però capito in che direzione vorrei andare?
in ogni caso posto da berlino..ora vivo qui e resterò qui per almeno un anno..aber meinst du es ernst mit den hakenkreuz usw?
La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...
le foto sono artistiche..non truzze!hahaha
cmq posto da berlino..ora abito qui..ma come faccio a mettere massa restando pulito?il mio fisico ideale è quello di steve reeves(ovviamente irragiungibile)..però capito in che direzione vorrei andare?
in ogni caso posto da berlino..ora vivo qui e resterò qui per almeno un anno..aber meinst du es ernst mit den hakenkreuz usw?
Ja, ich meine ernst, sehr ernst.
Io cmq posto da Freiburg, in pratica dalla Terronia delle Germania.
Se metti massa pulito non ci rimani, ma vedendo il tuo fisico non penso ti sporcherai troppo. L'addome ti rimane a vista, non ti preoccupare
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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