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Stai benissimo!! e poi per chi è lungo è + dura....
Tutto ciò che ami rimane, il resto è scorie. Tutto ciò che ami non ti può essere sottratto. Tutto ciò che ami è la tua stessa eredità..." (Ezra Pound)
x naturalissimo ..grazie mille..faccio come mi hai consigliato tu ed altri un mese e mezzo fa..vado di massa pulita piano piano.
x don master's ... grazie!!nella foto che hai in firma sei spaziale..complimenti a te..
x phoenixx ..ripeto sinceramente non so come faccio a pesare cosi' tanto..ho anche un ossatura molto esile..addirittura ieri in palestra,intestino vuoto,senza scarpe solo tuta e maglietta ero 98kg..non so che dirti..il peso di 96.7 e' stato preso chiaramente senza scarpe solo con i calzini,a intestino vuoto,levando 700 grammi del pasto.senno ero 97.4...ho le spalle molto larghe..forse e' per quello..la prox volta faccio la foto alla bilancia con il peso ..o puo' essere questo..io mi sono allenato sempre senza integrazione..mangiando tantissimo uova bistecche ecc..e in 13 anni i muscoli che ho sviluppatto probabilmente sono piu' pesanti di uno che ha usato in grandi quantita creatine o altri voluminizzatori cellulari che creano ritenzione idrica..ti dico questo perche' c'e' un ragazoo che e' alto 1.80 e pesa 87 kg..ha una vita di 70 e le mi stesse proporzioni..un po' meno gambe,,ed anche lui non dimostra assolutamente quel peso..non ha mai usato neanche un integratore di proteine..io dal canto mio da 8 mesi uso proteine ed aminoacidi..no creatina..e un grosso aiuto me lo hanno dato,perche' ora sto' a dieta.e solo le proteine e gli aminoacidi secondo me riescono a produrre una vera e propria crescita muscolare....ma anche prima che non usavo nessun integrazione,solo cibo solido avevo un fisico discreto..arrivai addirittura sopra ai 100 kg ma non tirato come ora..forse ho sparato una cazzata con questo discorso ma bohh ..non trovo altre spiegazioni..ciao
prendere 700gr? basta non andare al bagno e pesi 700gr di +... oppure bere e pesarsi...non è sicuramente muscolo
io ormai non mi peso più frequentemente come una volta. ci son giorni o addirittura ore della giornata in cui il delta con la pesata precedente supera anche il chilo e mezzo
io ormai non mi peso più frequentemente come una volta. ci son giorni o addirittura ore della giornata in cui il delta con la pesata precedente supera anche il chilo e mezzo
ma infatti fai benissimo a pesarti saltuariamente..io ultimamente mi ci sono un po' fissato ,plicometro foto e e bilancia per capire se veramente quel poco che aumentavo era di muscolo o grasso...ammetto che non ha senso pesarsi tutti i giorni o tutte le settimane..lo specchio e' l'unico modo per capire lo stato di forma..anche se il gioco di luci e il nostro umore influisce parecchio..l'aver scritto che in palestra ieri pesavo 98 kg era per farti capire che sono sincero..nel senso che potevo dire addirittura di pesare di piu' di quello che ho scritto..e' chiaro che quello non e' il mio peso reale..
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