sono a 96.7 kg

[vincenzo78]

Ciao Ronnie , ottimo come sempre

[ronnie79]

si manx hai perfettamete ragione..ma se ho un centimetro in piu' sulle coscie e 2 sui polpacci e la plica addome e le vene sono le stesse..non centra andare al bagno o meno..poi se e' acqua intamusolare e basta va bene lo stesso..sto dicendo delle cazzate manx??

garzie vincenzo!!!complimenti per la tua bellissima nuova "ragazza"!!la tua bambina e' veramente bella..complimenti..

[Nik81]

Più che ottimissimo!!! per i tuoi obbiettivi direi che sei arrivato al traguardo! adesso puoi solo migliorare nei punti che ritieni carenti, senza dover cercare altra massa!

[Manx]

si manx hai perfettamete ragione..ma se ho un centimetro in piu' sulle coscie e 2 sui polpacci e la plica addome e le vene sono le stesse..non centra andare al bagno o meno..poi se e' acqua intamusolare e basta va bene lo stesso..sto dicendo delle cazzate manx??

garzie vincenzo!!!complimenti per la tua bellissima nuova "ragazza"!!la tua bambina e' veramente bella..complimenti..

beh se in tre settimane hai preso cm e la bf è rimasta la stessa...beh è da fenomeni io cmq riprenderei le misure una seconda volta

[Doggy]

hai il giro vita come me che peso 22kg di meno
quando si dice fortuna

[PrinceRiky]

beh se in tre settimane hai preso cm e la bf è rimasta la stessa...beh è da fenomeni io cmq riprenderei le misure una seconda volta

ci sta benissimo che sia aumentato di circonferenze: aumentando i carboidrati e riprendendo allenamenti canonici è molto normale, specialmente alle basse bf

io se sto fermo un mese perdo 1-2cm di braccia e li riprendo in 2 allenamenti

[ronnie79]

un mese e mezzo non 3 settimane..le misure le ho prese bene cmq..ricky non ho aumentato i carbo..sono stabili come sempre..

[Manx]

ci sta benissimo che sia aumentato di circonferenze: aumentando i carboidrati e riprendendo allenamenti canonici è molto normale, specialmente alle basse bf

io se sto fermo un mese perdo 1-2cm di braccia e li riprendo in 2 allenamenti

un mese e mezzo non 3 settimane..le misure le ho prese bene cmq..

non so perché, ma avevo letto 3 settimane. Cmq ripeto 700 gr in +... non sono significativi, nemmeno si notano su di un corpo di quasi 1 quintale, in ogni caso, come già detto in varie occasioni, ottimo fisico.

[ronnie79]

[Raizen]

Complimenti per le gambe!

[bertinho7]

anche secondo me hai un ottimo fisico ronnie
complimenti...da quanto ti alleni?magari te l'hanno già chiesto,in caso,sorry

[ronnie79]

mi alleno da 14 anni..da quando avevo 16 anni..ma che mi alleno al verso e' da un anno..e per bene per bene da 3 mesi..anni e anni a piccoli passi ...e da circa 8 mesi usando integratori..senno' solo usando cibo solido..e tu dirai in 14 anni dovresti avere almeno un 45 di braccia..e io ti diro'..che non sono andato mai oltre i 43..ma personalmente neanche mi interessa..a me crescono bene solo le gambe..bohhhhh

[bertinho7]

mi alleno da 14 anni..da quando avevo 16 anni..ma che mi alleno al verso e' da un anno..e per bene per bene da 3 mesi..anni e anni a piccoli passi ...e da circa 8 mesi usando integratori..senno' solo usando cibo solido..e tu dirai in 14 anni dovresti avere almeno un 45 di braccia..e io ti diro'..che non sono andato mai oltre i 43..ma personalmente neanche mi interessa..a me crescono bene solo le gambe..bohhhhh

guarda,io ti dico che quanto hai di braccio nn mi interessa proprio...
per me stai bene perchè hai delle proporzioni...e 42 con un definizione cosi nn è per nulla semplice imho...

[SOLIDToM]

700 grammi più o meno poco contano.
Quel che conta è che stai da paura. Complimenti.

[ronnie79]

grazie..purtroppo un 42 su 1.88 non sembra affatto un 42 canonico..cioe' un 42 di braccio su uno di 1.80 o meno in foto paragonato al mio mi da' le paghe!!!!sembra cioe' molto piu' grosso del mio..il mio bicipite non ha picco,,il tricipite lasciamo perdere..perche' fosse un po' impressivo dovrebbe almeno essere 43 cm ma mantenendo un bf bassa con vene in rilievo..e credo che forse non ci arrivero' mai senza sporcarmi....beh ohh mica mi lamento..certo....e poi e' bello e stimolante avere degli obiettivi da raggiungere..coem quello dei polpacci ..39 su due coscioni cosi' sono da signorina..piano piano..ecco perche' quei 700 grammi per me sono tanti..