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Ecco, finalmente posto anche io le mie foto. L'anno prossimo vorrei provare a gareggiare... non punto assolutamente alla vittoria, ma vorrei riuscire a provare questa emozione. I miei dati attuali sono 1,67m x71 kg, sto utilizzando anche la creatina. La BF è intorno al 12,5%.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ti vuoi definire? non credo ci sia una categoria hp-10 o simili. Metti su massa, per gareggiare c'è tempo, almeno altri 2-3 anni.
Se arrivo al 9% gareggio, ho visto persone gareggiare nella mia categoria ad un peso di 63/64 kg al 8/9%... credo che sia abbastanza raggiungibile il mio obiettivo. Guardati qualche video.
Se arrivo al 9% gareggio, ho visto persone gareggiare nella mia categoria ad un peso di 63/64 kg al 8/9%... credo che sia abbastanza raggiungibile il mio obiettivo. Guardati qualche video.
Non ne ho bisogno. Cmq fai tu, il fisico è il tuo.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
si ma se tu fossi...68 kg al 8% rendersti di più no?
Indubbiamente E ci sto provando a mettere qualche chilo in più di massa, ma se non riusciscissi ad arrivare a tale peso, pur di gareggiare... mi accontenterò di un peso minore. Il mio scopo come detto poc'anzi non è vincere.
si ma se tu fossi...68 kg al 8% rendersti di più no?
è il peso di gore in gara, hp 0, bf ben + bassa dell'8%. io peso 20kg in + di lui e sono 10-11 cm in + e faccio una figura penosa accanto a lui. Ho detto tutto.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
è il peso di gore in gara, hp 0, bf ben + bassa dell'8%. io peso 20kg in + di lui e sono 10-11 cm in + e faccio una figura penosa accanto a lui. Ho detto tutto.
Mi posti qualche link dove sia possibile vedere questo Gore?
Se arrivo al 9% gareggio, ho visto persone gareggiare nella mia categoria ad un peso di 63/64 kg al 8/9%... credo che sia abbastanza raggiungibile il mio obiettivo. Guardati qualche video.
Ciao mimmolino
a mio parere presentarsi in gara a un 9% voglia dire mettere almeno ancora un 3-5kg di muscolo su una struttura come la tua
poi oh..sinceramente,piuttosto che presentarmi in gara al 9% non gareggiopoi sono opinioni
Non sei vecchio,io aspetterei
complimenti cmq
"If you don't believe in yourself, nobody else will"
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Comunque andrà devo gareggiare.
poi sono opinioni
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