Mimmolino's photos.

[straccio_revenge]

Stai per fare danni!!!
Attento o succederà quello che è successo a me, che ora devo stare in dimagrimento e mantenimento ad aoltranza in attesa di poter ripartire da una condizione che permetta di vedere i miglioramenti puliti passo per passo

Eh ma caspita, si postano foto e si commentano, se si deve dire quello che non si pensa non posto più e come me tutti gli altri. Le foto si mettono anche per ricevere critiche oltre che complimenti, anzi... sono le critiche che aiutano a migliorarsi anche perchè (e tu ne sei la prova concreta) spesso è difficile rendersi conto da soli della situazione. E' successo a me, è successo a te, penso sia successo anche a lui e chissà quanti altri in futuro...

bw mode on: ottimi progressi, bf contenuta, evidenti miglioramenti, continua così
bw mode off

[Dannytech]

Azz, mi ero fermato alla seconda serie di foto senza vedere l'ultima...

occhio eh... ti stai sporcando un pò troppo

[Reno Raines]

Eh ma caspita, si postano foto e si commentano, se si deve dire quello che non si pensa non posto più e come me tutti gli altri. Le foto si mettono anche per ricevere critiche oltre che complimenti, anzi... sono le critiche che aiutano a migliorarsi anche perchè (e tu ne sei la prova concreta) spesso è difficile rendersi conto da soli della situazione. E' successo a me, è successo a te, penso sia successo anche a lui e chissà quanti altri in futuro...

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No straccio, scusa, ho sbagliato quotando, ho quotato te perchè volevo dire che ero d'accordo, e aggiungere quello che ho scritto, ma letto così sembra che mi rivolgessi proprio a te col ''fare danni'' scusa

[Socio]

ti vuoi definire? non credo ci sia una categoria hp-10 o simili. Metti su massa, per gareggiare c'è tempo, almeno altri 2-3 anni.

Se arrivo al 9% gareggio, ho visto persone gareggiare nella mia categoria ad un peso di 63/64 kg al 8/9%... credo che sia abbastanza raggiungibile il mio obiettivo. Guardati qualche video.

Non ne ho bisogno. Cmq fai tu, il fisico è il tuo.

Strepitoso BW

[Mimmolino]

Purtroppo non riuscivo più a mettere peso cercando di farlo in modo pulito, nonostante le svariate prove, come aumento kcal ecc. Così ho sostituito parte dei carbo ad IG basso con quelli ad alto IG, ad esempio a pranzo e a cena mangio pasta o riso bianco, mentre prima optavo per le versioni integrali, e cosa che non facevo da molto sono ritornato a mangiare il pane bianco. Questo shock metabolico mi ha consentito di nuovo a guadagnare peso, ma di contro mi ha appannato molto, ora bisogna vedere se si tratta maggiormente di fat oppure di ritenzione, che sono una conseguenza dei carbo ad alto IG. L'anno scorso prima della definizione pesavo 77 kg ed ero più appannato di adesso, ora vorrei mettere qualche altro kg, ma anche due, fino alla fine di aprile. E dal primo maggio si riparte con il cut. Grazie per le risp ragazzi.

[Socio]

Purtroppo non riuscivo più a mettere peso cercando di farlo in modo pulito, nonostante le svariate prove, come aumento kcal ecc. Così ho sostituito parte dei carbo ad IG basso con quelli ad alto IG, ad esempio a pranzo e a cena mangio pasta o riso bianco, mentre prima optavo per le versioni integrali, e cosa che non facevo da molto sono ritornato a mangiare il pane bianco. Questo shock metabolico mi ha consentito di nuovo a guadagnare peso, ma di contro mi ha appannato molto, ora bisogna vedere se si tratta maggiormente di fat oppure di ritenzione, che sono una conseguenza dei carbo ad alto IG. L'anno scorso prima della definizione pesavo 77 kg ed ero più appannato di adesso, ora vorrei mettere qualche altro kg, ma anche due, fino alla fine di aprile. E dal primo maggio si riparte con il cut. Grazie per le risp ragazzi.

"Shock metabolico" sostituire pasta integrale con la pasta normale..?
Ragazzi voi state male davvero...

[bale]

"Shock metabolico" sostituire pasta integrale con la pasta normale..?
Ragazzi voi state male davvero...

[Mimmolino]

"Shock metabolico" sostituire pasta integrale con la pasta normale..?
Ragazzi voi state male davvero...

In che modo lo dovevo fare? Argomenta invece di sparare a zero sulle cose. Quì siamo per imparare non per essere derisi.

[straccio_revenge]

No straccio, scusa, ho sbagliato quotando, ho quotato te perchè volevo dire che ero d'accordo, e aggiungere quello che ho scritto, ma letto così sembra che mi rivolgessi proprio a te col ''fare danni'' scusa

oh ok

tutto chiarito

[Socio]

In che modo lo dovevo fare? Argomenta invece di sparare a zero sulle cose. Quì siamo per imparare non per essere derisi.

Ma di che stai parlando..? Io devo argomentare..?
Se togli 100gr di pasta integrale e metti 100gr di pasta normale sei davvero convinto di dare al tuo corpo uno "shock metabolico"..?

Se mangi un gelato che fai, vai a fare il lottatore di sumo..?

[Mimmolino]

Ma di che stai parlando..? Io devo argomentare..?
Se togli 100gr di pasta integrale e metti 100gr di pasta normale sei davvero convinto di dare al tuo corpo uno "shock metabolico"..?

Se mangi un gelato che fai, vai a fare il lottatore di sumo..?

Dammi qualche linea guida per dare un buon shock metabolico.

[Socio]

Dammi qualche linea guida per dare un buon shock metabolico.

Ma ripigliatevi ragazzi.. Ma perchè diamine hai bisogno di uno shock metabolico..? (già solo il termine mi fa venir da ridere)

Se nn metti massa i motivi sono 2
- o ti alleni male
- o nn mangi abbastanza

Escluderei l'ipotesi che nn mangi abbastanza, dato che sei ingrassato. Evidentemente ti alleni male.

[Raizen]

Non ho parole dopo aver letto alcuni post. Mimmolo mi sa che dovresti chiarirti un pò le idee

[brutale]

fatti aggiustare la dieta nella sezione apposita e fatti guardare la scheda in allenamento, c'è sicuramente da riguardare

[galaxy1983]

secondo me hai esagerato col bulking, è difficile stabilire quanta massa magra tu abbia messo perchè è molto coperta

quoto