Ciao a tutti raga.
Non sapendo che fare ho deciso di farmi qualche fotina fresca fresca proprio qualche minuto fa a freddo.
Purtroppo so che sono ancora secco e so anche che potevo fare di meglio
Inoltre presto dovrei essere operato per ben 2 volte per un ernia inguinale bilaterale e questo comporterà un discreto periodo di risposo forzato che mi farà peggiorare
ma quando tornerò ad allenarmi darò il 200% rispetto al 99% che sto dando ora
Le gambe purtroppo insieme agli addominali non le sto allenando tanto per colpa dell'ernia anche se qualche serie di squat e leg extension la faccio lo stesso ma a basso carico...così come gli stacchi.
E' davvero mortificante non potere svolgere questi 2 esercizi per me tanto amati
Dati:
Anzianità di allenamento: circa 1anno e 1mese.
Altezza: 1.83cm
Peso: Sconosciuto ...ma penso si aggiri sui 77-78kg
Bf: abbastanza
LE FOTO SONO IL PRIMA (1anno fa) E DOPO ECCETTO QUELLA DEL BICIPITE E DELLE GAMBE CHE SONO DI ADESSO
PS: chiedo scusa per le pose penose e per la peluria
Non sapendo che fare ho deciso di farmi qualche fotina fresca fresca proprio qualche minuto fa a freddo.
Purtroppo so che sono ancora secco e so anche che potevo fare di meglio
Inoltre presto dovrei essere operato per ben 2 volte per un ernia inguinale bilaterale e questo comporterà un discreto periodo di risposo forzato che mi farà peggiorare
ma quando tornerò ad allenarmi darò il 200% rispetto al 99% che sto dando oraLe gambe purtroppo insieme agli addominali non le sto allenando tanto per colpa dell'ernia anche se qualche serie di squat e leg extension la faccio lo stesso ma a basso carico...così come gli stacchi.
E' davvero mortificante non potere svolgere questi 2 esercizi per me tanto amati
Dati:
Anzianità di allenamento: circa 1anno e 1mese.
Altezza: 1.83cm
Peso: Sconosciuto ...ma penso si aggiri sui 77-78kg
Bf: abbastanza
LE FOTO SONO IL PRIMA (1anno fa) E DOPO ECCETTO QUELLA DEL BICIPITE E DELLE GAMBE CHE SONO DI ADESSO
PS: chiedo scusa per le pose penose e per la peluria
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Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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