Dopo 1 anno e 1mese di allenamento

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  • termosimone86
    The Assist-Man
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    • Emilia Romagna
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    Dopo 1 anno e 1mese di allenamento

    Ciao a tutti raga.

    Non sapendo che fare ho deciso di farmi qualche fotina fresca fresca proprio qualche minuto fa a freddo.

    Purtroppo so che sono ancora secco e so anche che potevo fare di meglio

    Inoltre presto dovrei essere operato per ben 2 volte per un ernia inguinale bilaterale e questo comporterà un discreto periodo di risposo forzato che mi farà peggiorare ma quando tornerò ad allenarmi darò il 200% rispetto al 99% che sto dando ora

    Le gambe purtroppo insieme agli addominali non le sto allenando tanto per colpa dell'ernia anche se qualche serie di squat e leg extension la faccio lo stesso ma a basso carico...così come gli stacchi.
    E' davvero mortificante non potere svolgere questi 2 esercizi per me tanto amati

    Dati:

    Anzianità di allenamento: circa 1anno e 1mese.

    Altezza: 1.83cm

    Peso: Sconosciuto ...ma penso si aggiri sui 77-78kg

    Bf: abbastanza

    LE FOTO SONO IL PRIMA (1anno fa) E DOPO ECCETTO QUELLA DEL BICIPITE E DELLE GAMBE CHE SONO DI ADESSO

    PS: chiedo scusa per le pose penose e per la peluria
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  • Varret
    Bodyweb Senior
    • Dec 2008
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    #2
    Hai fatto bene quest'anno... ottimo discorso quello del "potevo fare meglio". Continua cosi!

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    • termosimone86
      The Assist-Man
      • Aug 2008
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      • Emilia Romagna
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      #3
      Originariamente Scritto da Varret Visualizza Messaggio
      Hai fatto bene quest'anno... ottimo discorso quello del "potevo fare meglio". Continua cosi!
      grazie varret

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      • Raizen
        Super Uzer
        • Jan 2009
        • 4801
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        #4
        Belle gambe

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        • MOSTMUSCULAR 85
          Can't be touched
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          #5
          Il miglioramento c'è stato e si vede. Nella posa di schiena si nota bene che il deltoide sporge di più. I volumi sono aumentati e hai pure imparato a posare meglio (che nel bb mica è una cosa di poco conto).

          Forse il petto è rimasto un pò indietro (maledetto petto,è una bestia nera anche per me )
          Matt10

          Originariamente Scritto da angy87
          tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

          Originariamente Scritto da bale
          sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
          Originariamente Scritto da greenday2
          ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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          • termosimone86
            The Assist-Man
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            #6
            Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
            Il miglioramento c'è stato e si vede. Nella posa di schiena si nota bene che il deltoide sporge di più. I volumi sono aumentati e hai pure imparato a posare meglio (che nel bb mica è una cosa di poco conto).

            Forse il petto è rimasto un pò indietro (maledetto petto,è una bestia nera anche per me )
            ciao most

            si il petto non lo riesco proprio a far venire fuori...comunque vedrò di costringerlo

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            • Raizen
              Super Uzer
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              #7
              Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio

              Forse il petto è rimasto un pò indietro (maledetto petto,è una bestia nera anche per me )
              Come vi capisco

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              • MOSTMUSCULAR 85
                Can't be touched
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                #8
                Originariamente Scritto da Raizen Visualizza Messaggio
                Come vi capisco
                Se apriamo un tread in cui chiediamo chi ha problemi con la crescita del petto facciamo una marea di pagine
                Solo goodboy può guardare tutti dall'alto verso il basso (vedi mia firma).

                Pensa che io sia allenandolo con pesoni sia arrivando al pump estremo non ho risolto molto: cresce con il contagocce
                Matt10

                Originariamente Scritto da angy87
                tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                Originariamente Scritto da bale
                sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                Originariamente Scritto da greenday2
                ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                • manzinator
                  Bodyweb Advanced
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                  #9
                  ottime le gambe! mi piace troppo quella forma.
                  HABERE NON HABERI

                  Originariamente Scritto da Conan
                  anni fa cagai alla piramide Cestia, all'inizio di via di porta ardeatina affianco alle mura cì'era un cespuglio dove cagai e mi pulii er culo cor corriere dello sport

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                  • alessandrocar88
                    Bodyweb Advanced
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                    #10
                    Complimenti, un gran bel miglioramento...cmq non iniziavi con una base da buttare...anzi

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                    • termosimone86
                      The Assist-Man
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                      #11
                      Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
                      Se apriamo un tread in cui chiediamo chi ha problemi con la crescita del petto facciamo una marea di pagine
                      Solo goodboy può guardare tutti dall'alto verso il basso (vedi mia firma).

                      Pensa che io sia allenandolo con pesoni sia arrivando al pump estremo non ho risolto molto: cresce con il contagocce


                      Originariamente Scritto da manzinator Visualizza Messaggio
                      ottime le gambe! mi piace troppo quella forma.

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                      • Raizen
                        Super Uzer
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                        #12
                        Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
                        Se apriamo un tread in cui chiediamo chi ha problemi con la crescita del petto facciamo una marea di pagine
                        Solo goodboy può guardare tutti dall'alto verso il basso (vedi mia firma).
                        Sarebbe da aprire sul serio

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                        • termosimone86
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                          #13
                          Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio
                          Complimenti, un gran bel miglioramento...cmq non iniziavi con una base da buttare...anzi
                          grazie ale

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