una foto al mare

**Fortissimo1984** · 19-10-2009, 10:39:42

Veramente un gran bel fisico,
Complimenti

**moideck** · 20-10-2009, 10:05:57

grazie ragazzi.. se riesco a trovare il cavo del nokia carico un pò di altre foto, più recenti e in pose + BB

**polscol** · 20-10-2009, 19:08:48

1.90??credevo fossi sul metro 0ttanta al max..complimenti

***bale*** · 20-10-2009, 19:16:07

bel fisco, stai molto bene!!!
ot. polscol quanto caxxxo sei stato sreppato?!?!?

***EGMario86*** · 20-10-2009, 19:23:04

da migliorare nell'ordine trapezio - deltoidi - avambracci imho

**moideck** · 25-10-2009, 09:34:57

stiamo lavorandoci

***salsa*** · 25-10-2009, 10:34:07

Originariamente Scritto da moideck Visualizza Messaggio

spero di postarne qualcuna in forma più che altro!

sono 1,90...

ora dopo ormai 7 settimane di integrazione abbondante, allenamenti intensi e 8 pasti al giorno, sono sui 95 kg appena scarsi... spero di sfiorare i 100 (anche ingrassando un pochino) per natale!

ho aumentato abbastanza la forza, la schiena si sta un pò inspessendo e niente... andiamo avanti così!

nelle foto messe qui ero sui 90 kg circa

complimenti per le persone alte ( io 1,86) non è facile dare nelle foto, per di più da rilassato, senso di "massiccità" veramente impressivo