e ariekkime :D

[mascotte]

non siate cattivi foto a freddo.. la dimensione e la qualità delle immagini forse non è granchè ma così son venute con la mia video/fotocamera...alcune sono più piccole ma se ci cliccate sopra si aprono(imageshack me ne ha fatte uppare solo 2 con le altre mi sono arrangiato su un altri sito)...anyway un pò di dati...171 cm di altezza...mi aggiro sui 79 chiletti...mancano le foto delle gambe lo so ma vi posto le misure semmai 62 cm di circonferenza...41 il polpaccio...poi altre misure (ma vado a memoria) 106 circonferenza petto...17 il polso...e basta :O chi mi ricorda sa che ho sempre avuto il "problema" al petto che non cresceva,mi stò dedicando lì adesso vengo da un cicletto di forza...ho iniziato a "pompare" da lunedi











p.s. non so posare si nota?

[bertinho7]

vedo dei buoni deltoidi in primis...
pure le braccia sembrano buone,tricipite,però la foto da un'impressione strana in certe pose ,tipo ombra,e nn riesco a capire bene
il petto mi sembra + indietro del resto come tu stesso dicevi

ps:ti giuro che 79 kg nn te li avrei mai dati,nn so perchè...ti vedo cmq bene sinceramente

[giopal84]

stai molto bene, ma puoi fare di meglio.. continua a pompare

p.s. belle braccione

[ettorefff]

amico ti vedo meno spesso di prima, piu' svuotato diciamo da queste foto
cioè sei sempre in formissima eh, magari hai ripreso la massa da poco post estate?
a quanti kg sei arrivato in cut?

[Fortissimo1984]

Stai benone amico, continua cosi bravo

[mascotte]

allora ragassuoli con ordine rispondo prima agli ultimi
grazie fortissimo
per ettore come dicevo ho appena iniziato la "massa"...mi son sparato un ciclo di forza di un mesetto e mezzo e con la forza è normale che ti "svuoti" un pò ma cmq mi sa che son le foto eh...perchè chi mi vede in palestra trainer in primis mi dà del "grosso" per gli altri si..il mio punto di forza son sempre stati i deltoidi,chi mi conosce da tempo lo sa e la schiena anche che però non ho fotografato,unitamente alle gambe...è il petto che mi ha sempre dato problemi però mi sa che rispetto a prima,anche se poco,son migliorato anche lì

[ettorefff]

allora ragassuoli con ordine rispondo prima agli ultimi
grazie fortissimo
per ettore come dicevo ho appena iniziato la "massa"...mi son sparato un ciclo di forza di un mesetto e mezzo e con la forza è normale che ti "svuoti" un pò ma cmq mi sa che son le foto eh...perchè chi mi vede in palestra trainer in primis mi dà del "grosso" per gli altri si..il mio punto di forza son sempre stati i deltoidi,chi mi conosce da tempo lo sa e la schiena anche che però non ho fotografato,unitamente alle gambe...è il petto che mi ha sempre dato problemi però mi sa che rispetto a prima,anche se poco,son migliorato anche lì

ottimo lo supponevo, mi sa cmq che son le foto

[bale]

non siate cattivi foto a freddo.. la dimensione e la qualità delle immagini forse non è granchè ma così son venute con la mia video/fotocamera...alcune sono più piccole ma se ci cliccate sopra si aprono(imageshack me ne ha fatte uppare solo 2 con le altre mi sono arrangiato su un altri sito)...anyway un pò di dati...171 cm di altezza...mi aggiro sui 79 chiletti...mancano le foto delle gambe lo so ma vi posto le misure semmai 62 cm di circonferenza...41 il polpaccio...poi altre misure (ma vado a memoria) 106 circonferenza petto...17 il polso...e basta :O chi mi ricorda sa che ho sempre avuto il "problema" al petto che non cresceva,mi stò dedicando lì adesso vengo da un cicletto di forza...ho iniziato a "pompare" da lunedi











p.s. non so posare si nota?

be', sì...

[mascotte]

eheh..imparerò

[Virulogo.88]

ciao mascotte ( ma quanti nick diversi hai ) ti ricordi di me?

hai un bellissimo fisico ma devi imparare ad usare le pose e le luci mannaggia

[mascotte]

eheh veramente ho solo questo al momento
ciao comunque..tutto bene?son stato assente per un pò...esami all'uni,poi son anche volontario della croce rossa..casino
anyway tutto bene SONO ANCORA VIVO..e questo conta
ehhe grazie per i complimenti si cerca di migliorare sempre..metto su qualche altri chilozzo che poi verso aprile inizio a tagliare le kcal
per le luci e le pose eheh...non c'è un tutorial su youtube? :P

[mascotte]

nuova foto..assolutamente senza senso :P fatta di prima mattina dopo essermi fatto la barba :P

[Virulogo.88]

urca stai molto molto bene in questa foto!!!

alla faccia del petto indietro

[ettorefff]

nuova foto..assolutamente senza senso :P fatta di prima mattina dopo essermi fatto la barba :P

eh le foto son fuorvianti
in questa foto hai un petto buono
anche delts e braccia ovviamente

[umb!!]

il fisico si valuta nel insieme! anche le gambe quindi!!! cmq bun lavoro dai!!!