nuovo video posing.

**SOLIDToM** · 13-10-2009, 18:05:28

Petto dalla forma fortunata e avanti rispetto al resto.
La schiena lo segue da vicino.
E' ora di massacrare braccia e spalle.

***cla89*** · 13-10-2009, 18:11:05

Originariamente Scritto da SOLIDToM Visualizza Messaggio

Petto dalla forma fortunata e avanti rispetto al resto.
La schiena lo segue da vicino.
E' ora di massacrare braccia e spalle.

grazie amico, le braccia son le prime a risentirne quando levo i carbo, anche se quest'anno grazie alla buona cura di panca piana e dei tricipiti notevolmente migliorati l'effetto stuzzicadente è attutito

***giopal84*** · 13-10-2009, 18:40:07

buon fisico!! però non andrei assolutamente di definizione!! inizia da domani la massa!!!!!! caxx ti devi definire più?? a che pro??? vai di massa pulita!!!!!

***cla89*** · 13-10-2009, 18:43:01

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

buon fisico!! però non andrei assolutamente di definizione!! inizia da domani la massa!!!!!! caxx ti devi definire più?? a che pro??? vai di massa pulita!!!!!

no, ho accumulato grasso, devo riperdelo e poi fare massa pulita, preferisco farlo ora piuttosto che dopo.
grazie gio

***giopal84*** · 13-10-2009, 18:45:13

Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggio

no, ho accumulato grasso, devo riperdelo e poi fare massa pulita, preferisco farlo ora piuttosto che dopo.
grazie gio

secondo me sbagli, aspettiamo gli altri!! cmq fai come ti senti!!!

stai molto bene

**manzinator** · 13-10-2009, 19:15:43

come mai vai di def? perder altri 3 kg è troppo imho. Hai già l'addome definito cosi!
ps. ma come ca++o fai ad aprir la schiena al 45sec? è una vita che provo quella posa ma niente...

***BigPaschi*** · 13-10-2009, 19:30:09

sei molto fortunato con il petto amico...

***mmaattyy*** · 13-10-2009, 19:38:20

Astardo che bel petto che hai

Hai davvero un fisico gradevole. Complimenti Cla

**alessandrocar88** · 13-10-2009, 19:42:34

ottimo cla...ti vedo veramente bene...petto e schiena i punti forti

però scusa, come mai sei in def?

hai l'addome che si vede...io andrei di massa già da ora

complimenti

**Virulogo.88** · 13-10-2009, 19:46:21

ihihi hai i miei stessi pregi e difetti oltre che la stessa altezza...

ti consiglio di fare la massa... ma controllata aumentando lentamente il peso cercando di restare il più pulito possibile....

scannarti per perdere qualcosina di grasso non mi sembra il caso ora

continua cosi forza!!!

**-Maccio-** · 13-10-2009, 19:49:56

Me gusta!

***jeiko*** · 13-10-2009, 20:14:24

bel petto e schiena...vai di massa

controllata ed un pò di cardio

inutile tirare ancora

***cla89*** · 13-10-2009, 21:00:09

Originariamente Scritto da manzinator Visualizza Messaggio

come mai vai di def? perder altri 3 kg è troppo imho. Hai già l'addome definito cosi!
ps. ma come ca++o fai ad aprir la schiena al 45sec? è una vita che provo quella posa ma niente...

grazie manzinator ma fidati che ancora ho da sgrassare. per aprire il dorso è questione di sensibilità, mandi indietro le scapole abbassi e poi apri, ci ho messo un po a capirlo ache io.

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

sei molto fortunato con il petto amico...

grazie pasquale

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

Astardo che bel petto che hai

Hai davvero un fisico gradevole. Complimenti Cla

grazie .

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

ottimo cla...ti vedo veramente bene...petto e schiena i punti forti

però scusa, come mai sei in def?

hai l'addome che si vede...io andrei di massa già da ora

complimenti

grazie ale, il motivo è che ho sbagliato tutto in precedenza, ho incominciato massa bruta mangiando schifezze, pensando solo all'apporto calorico.
beh, ho notato che è davvero facile prendere kg, ma poi bisogna valutarli, quindi ora torno alla base di partenza e poi riparto con un altro metodo.

Originariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggio

ihihi hai i miei stessi pregi e difetti oltre che la stessa altezza...

ti consiglio di fare la massa... ma controllata aumentando lentamente il peso cercando di restare il più pulito possibile....

scannarti per perdere qualcosina di grasso non mi sembra il caso ora

continua cosi forza!!!

grazie natural, vedo che nonostante l'apporto calorico basso sto aumentando i carichi quindi non è del tutto vano il sacrificio.

Originariamente Scritto da -Maccio- Visualizza Messaggio

Me gusta!

ehehe grazie amico

Originariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggio

bel petto e schiena...vai di massa

controllata ed un pò di cardio

inutile tirare ancora

grazie jeiko

**manzinator** · 13-10-2009, 21:36:40

Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggio

grazie manzinator ma fidati che ancora ho da sgrassare. per aprire il dorso è questione di sensibilità, mandi indietro le scapole abbassi e poi apri, ci ho messo un po a capirlo ache io.

WAAAAAAAAAAA GRANDISSIMO ! ce l ho fatta !!! XD REP.