Inizio massa.......

***mark23az*** · 14-10-2009, 01:52:54

premetto che le gambe le ho iniziate ad allenare seriamente da agosto prima in 2 anni le avro fatte 5 volte

***BigPaschi*** · 14-10-2009, 11:56:32

infatti sono indietro.. proprio come immaginavo... sfondale!

***mark23az*** · 14-10-2009, 11:58:38

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

infatti sono indietro.. proprio come immaginavo... sfondale!

sara fatto ahahaah

***bertinho7*** · 14-10-2009, 12:09:19

belle proporzioni...vista l'anzianità di allenamento sei messo bene secondo me...dacci dentro adesso...devi riempire per bene ma la """base""" è molto buona imho

**japoco_poz14** · 14-10-2009, 21:20:27

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

infatti sono indietro.. proprio come immaginavo... sfondale!

infatti gliele ho fatte postare apposta per vedere

cmq si indietro..più grosso il polpaccio di tutto il resto

dacci dentro

**-Maccio-** · 14-10-2009, 21:27:47

Ottimo cavoli,hai i complimenti da un tuo coetaneo.

Voglio vederti il prossimo anno caro

***mark23az*** · 14-10-2009, 22:29:33

Originariamente Scritto da -Maccio- Visualizza Messaggio

Ottimo cavoli,hai i complimenti da un tuo coetaneo.

Voglio vederti il prossimo anno caro

sempre migliorarsi ahahah

***mark23az*** · 14-10-2009, 22:31:22

Originariamente Scritto da japoco_poz14 Visualizza Messaggio

infatti gliele ho fatte postare apposta per vedere

cmq si indietro..più grosso il polpaccio di tutto il resto

dacci dentro

ehehe si gia dalle misure si capiva cmq x come le ho iniziate a allenare da agosto mi ritengo abbastanza soddisfatto carico come gente ke le fa da anni

**japoco_poz14** · 14-10-2009, 22:36:57

Originariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggio

ehehe si gia dalle misure si capiva cmq x come le ho iniziate a allenare da agosto mi ritengo abbastanza soddisfatto carico come gente ke le fa da anni

bravo bravo!!scusa la domanda...come mai hai aspettato tutto questo tempo per allenare le gambe?

***mark23az*** · 14-10-2009, 23:17:31

Originariamente Scritto da japoco_poz14 Visualizza Messaggio

bravo bravo!!scusa la domanda...come mai hai aspettato tutto questo tempo per allenare le gambe?

e perche so un coglione nn me ne teneva mai.......visto che non ho nessuno che mi segue prima facevo a ***** gli allenamenti

***susperia82*** · 15-10-2009, 12:45:57

stai davvero bene..ottimo..
nella foto potevi anche toglierla la maglietta del brasile,senno' che vediamo??

**ettorefff** · 15-10-2009, 12:50:57

buono amico buono
quanto sei alto?
è un peccato per le gambe, per farle crescere ti ci vorrà un bel pò di sacrificio, se le avessi allenate anche non pesantemente saresti ad un punto migliore di adesso sicuramente... della serie meglio poco che niente.

***mark23az*** · 15-10-2009, 13:08:36

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

buono amico buono
quanto sei alto?
è un peccato per le gambe, per farle crescere ti ci vorrà un bel pò di sacrificio, se le avessi allenate anche non pesantemente saresti ad un punto migliore di adesso sicuramente... della serie meglio poco che niente.

eee pultroppo lo so....ora cerco di darmi da fa........cmq 1,84 altezza