fisico ancora da bimbo

[er_leletto]

Ciao sono Emanuele, ho 20 anni è vi mostro il mio fisico, sopra è ancora da bambino pultroppo, non prendetemi in giro ma aiutatemi a allargarmi e a svillupare una muscolatura! io desidero allenare tutte le fascie muscolari sulla sbarra! ora mi sto allenando per poterlo fare! grz per tutte le risposte che mi darete!

[Raizen]

la foto a destra l'ho già vista qualche tempo fa qua su bw

[BigPaschi]

fake

a volte tornano

[Manx]

[ATTACH]80772[/ATTACH][ATTACH]80773[/ATTACH]
Ciao sono Emanuele, ho 20 anni è vi mostro il mio fisico, sopra è ancora da bambino pultroppo, non prendetemi in giro ma aiutatemi a allargarmi e a svillupare una muscolatura! io desidero allenare tutte le fascie muscolari sulla sbarra! ora mi sto allenando per poterlo fare! grz per tutte le risposte che mi darete!

prova ad allenarci le gambe alla sbarra

[er_leletto]

fake

a volte tornano

ma quale fake sono sempre lo stesso!!!!!!!!

[brontosaurus]

Ciao sono Emanuele, ho 20 anni è vi mostro il mio fisico, sopra è ancora da bambino pultroppo, non prendetemi in giro ma aiutatemi a allargarmi e a svillupare una muscolatura! io desidero allenare tutte le fascie muscolari sulla sbarra! ora mi sto allenando per poterlo fare! grz per tutte le risposte che mi darete!

[brontosaurus]

avevi già postato letuefoto mesi fa, ti dicemmo di magnare e spingere, è evidente che non l' hai fatto

[er_leletto]

avevi già postato letuefoto mesi fa, ti dicemmo di magnare e spingere, è evidente che non l' hai fatto

ma cosa devo mangiare di preciso?

[Raizen]

ma cosa devo mangiare di preciso?

Ghisa

[brontosaurus]

ma cosa devo mangiare di preciso?

vai nellea sezione dieta, posta la tua alimentazione tipo, metti i tuoi dati e obiettivo e ti correggeranno la dieta

[master88]

Ghisa

che poi fa bene ... visto che contiene un sacco di ferro

[bale]

cmq il mio consiglio è come dice bronto: mangia e spingi,!!

[brontosaurus]

Cmq il mio consiglio è come dice bronto: Mangia e spingi,!!

:d

[soldier99]

te hai 20 anni...non ci credo

[termosimone86]

devi scrivere il tuo allenamento e la tua dieta...altrimenti come possiamo aiutarti?

Naturalmente nelle sezioni apposite!