prime foto dopo quasi un anno di allenamento

[master88]

Giorno a tutti!

ecco che dopo un quasi un anno (10 mesi) mi trovo a postare le prime foto ....





scusate la scarsezza delle foto e del soggetto

un po di dati :
Eta 21
anzianità allenamento 10 mesi
altezza 1.87
peso : ... non lo dico ... vediamo chi indovina

tutti i dati dell allenamento e altro sono nel mio diario ( in firma )....anzi se qualcuno ogni tanto passa per qualche consiglio mi farebbe molto piacere

[termosimone86]

non male.

Buone le braccia e il petto ma devi lavorare molto sul V-shape....

Comunque sarebbe utile vedere anche qualche foto vecchia prima di cominciare a fare palestra così da avere un confronto

[BigPaschi]

peso 78kg ?

[master88]

non male.

Buone le braccia e il petto ma devi lavorare molto sul V-shape....

Comunque sarebbe utile vedere anche qualche foto vecchia prima di cominciare a fare palestra così da avere un confronto

queste sono foto di dicembre 2008:

http://www.bodyweb.com/attachments/blogs-e-diari/66230d1229359644-diario-di-master88-dilettante-allo-sbaraglio-xd-15122008-003-.jpg

http://www.bodyweb.com/attachments/blogs-e-diari/66231d1229359710-diario-di-master88-dilettante-allo-sbaraglio-xd-15122008-008-.jpg

http://www.bodyweb.com/attachments/blogs-e-diari/66232d1229359746-diario-di-master88-dilettante-allo-sbaraglio-xd-15122008-002-.jpg

peso 78kg ?

meno

[Free91]

peso 78kg ?

Dico anche io attorno ai 78kg

[termosimone86]

queste sono foto di dicembre 2008:

http://www.bodyweb.com/attachments/blogs-e-diari/66230d1229359644-diario-di-master88-dilettante-allo-sbaraglio-xd-15122008-003-.jpg

http://www.bodyweb.com/attachments/blogs-e-diari/66231d1229359710-diario-di-master88-dilettante-allo-sbaraglio-xd-15122008-008-.jpg

http://www.bodyweb.com/attachments/b...22008-002-.jpg

direi che il miglioramento c'è stato...continua così

[met91]

75 kg

[BigPaschi]

Dico anche io attorno ai 78kg

cosi è facile

[master88]

direi che il miglioramento c'è stato...continua così

cerco di dare il meglio

75 kg

quasi .....

[Raizen]

73kg.

[Free91]

cosi è facile

perche?mi hai anticipato sulla risposta appena l ho visto ho detto stara sui 77kg-78kg

[master88]

73kg.

ecco il vincitore

[BigPaschi]

magna amico... magna tanto... verrà fuori un bel lavoro

[BLOOD black]

stavo per dire 73,giuro...

[master88]

oggi c'è il totopeso

magna amico... magna tanto... verrà fuori un bel lavoro

per quello non incontro grosse difficoltà ... il problema è che tendo ad ingrassare facilmente