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la panca è buona, sei ben piazzato, forse dovresti scendere un pelino d+ in che senso? più sotto ai capezzoli?
lo squat marco ti fa squattare pl o bber? perkè sembra che hai il bilanciere sul collo e non dietro, e con questa tecnica difficilmente arriverai a sollevare pesi impegnativi. ci provo a metterlo un pò più giù ma trovo difficolta, chissà perchè... comunque continuero a provarci
secondo me che sia un peso impegnativo o no per lui ti sta chiedendo l'esecuzione non guarda cosa faccio con 300 kg...vuole sapere se l'esecuzione è buona!!credo che ci sono passati un pò tutti così,anche voi...a fare 60 kg di squat...
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