a 2 mesi dal contest (2T HP)

**fiore69** · 28-09-2009, 15:37:56

wow

sei bello tirato

gambe?

**ghcoleman** · 28-09-2009, 15:40:36

Originariamente Scritto da fiore69 Visualizza Messaggio

wow

sei bello tirato

gambe?

grosse ma lisce, ho cominciato la dieta molto in anticipo x risolvere il problema

***bertinho7*** · 28-09-2009, 15:41:38

scusami gh...io nn faccio gare,premessa d'obbligo,ma nn sei già tirato se la gara è tra 2 mesi???come ti comporterai ora??? ti parla un ignorante in materia
per me sei spaventoso eh

**fiore69** · 28-09-2009, 15:43:28

ci farei la firma a essere 90 kili come i tuoi..
non sn un esperto ma di sicuro ce la fai ad avere le gambe pronte per la gara

**Gandhi** · 28-09-2009, 15:44:49

Stì cazz

Sei abbastanza tirato

**ghcoleman** · 28-09-2009, 15:50:32

Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggio

scusami gh...io nn faccio gare,premessa d'obbligo,ma nn sei già tirato se la gara è tra 2 mesi???come ti comporterai ora??? ti parla un ignorante in materia
per me sei spaventoso eh

scarico ancora il più possibile e continuo ad allenarmi 2 volte al giorno x 5 (pesi a pranzo e cardio la sera).

conto d scendere a 85 a andare in gara a 87.5 con la ricarica. poi si sa che nn si riesce mai ad essere come si vuole il giorno della gara...

**boss123** · 28-09-2009, 15:56:36

pazzescoo

***Theycallmechobo*** · 28-09-2009, 16:07:17

Beh direi che sei nei tempi...

***bertinho7*** · 28-09-2009, 16:16:23

Originariamente Scritto da ghcoleman Visualizza Messaggio

scarico ancora il più possibile e continuo ad allenarmi 2 volte al giorno x 5 (pesi a pranzo e cardio la sera).

conto d scendere a 85 a andare in gara a 87.5 con la ricarica. poi si sa che nn si riesce mai ad essere come si vuole il giorno della gara...

capisco...ma visto la tua parte superiore del corpo già parecchio tirata,nn rischi di bruciare diversi muscoli visti i 2 mesi? è cosi diversa per te la definizione delle gameb rispetto al resto del corpo?
sempre domanda da niubbo eh...

**ghcoleman** · 28-09-2009, 16:32:31

Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggio

capisco...ma visto la tua parte superiore del corpo già parecchio tirata,nn rischi di bruciare diversi muscoli visti i 2 mesi? è cosi diversa per te la definizione delle gameb rispetto al resto del corpo?
sempre domanda da niubbo eh...

la definizione è la cosa più importante in queste gare. si può rischiare di sacrificare un po' d massa magra ma nn c'è scelta