Una foto post wo.. in ripresa di forza e massa..

[robytuning]

Ciao a tutti!
dopo le foto estive, posto questa scattata ieri post wo (petto, delts e tric..)

per chi si ricorderà i vecchi scatti, la dieta modificata ad alti carbo mi sta riempiendo mica male..
l'allenamento per ora è basato principalmente sulla forza..

dati:
altezza 187/8..
peso.. questo varia dalle bilance che provo .. 90kg a casa mia.. 87 in palestra..
braccio 40cm

[BigPaschi]

ottimo... veramente bene stai... hai ancora molto margine per riempirti...

siamo alti uguali più o meno e pesiamo lo stesso... te sei più definito... e ciò vuol dire molto

rinnovo i complimenti

[termosimone86]

gran bel fisico.

Lavorerei un pò sul v-shape ma per il resto stai davvero una favola

Le gambe?

[robytuning]

Le gambe?

mi son spiegato a grandi linee??

[termosimone86]

mi son spiegato a grandi linee??

ho visto le foto che hai postato tempo fa e le gambe non mi sembravano messe male...d'altronde sei molto alto e quindi è dura riuscire a stondarle per bene.

E' un problema che ho anch'io ma sono meno alto te di 4cm

[robytuning]

ho visto le foto che hai postato tempo fa e le gambe non mi sembravano messe male...d'altronde sei molto alto e quindi è dura riuscire a stondarle per bene.

E' un problema che ho anch'io ma sono meno alto te di 4cm

ecco infatti.. essendo alto, riempirle è un lavoraccio.. son ovviamente il mio gruppo peggiore..
quest'anno punto al loro miglioramento..

grazie x i complimenti cmq!

[Dave Clark's attacks]

molto bene

[spyro329]

Belle linee e ottimo tiraggio. Qualche kg non ti farebbe male

[domen3]

fisicata parecchio degna di nota sopratutto tenendo conto dell'altezza

[robytuning]

grazie ragazzi..
poi ho troncato da poco con la donna e, mi sfogo con la ghisa, credo sia il periodo migliore per portar a casa risultati.. eheheh...

[Impact]

Stai bene..

[PrinceRiky]

hai fatto un bel salto di qualità

[Fortissimo1984]

Ottimo

[robytuning]

hai fatto un bel salto di qualità

ringrazio ancora e..

si, è vero.. son migliorato parecchio in questi ultimi anni.. ora che ho ben appreso sull'alimentazioni posso solo andar in meglio..

[Rainbow23]

hai un grandissimo telaio amico, considerata la tua altezza poi, dev'essere molto impressivo.

Bravo, ottime linee