Ritorno,peggio di prima,ma torno ;D

[Raizen]

Eccomi di ritorno dopo l'estate,e causa lavoro mi sono riuscito ad allenare solo fino agli ultimi giorni di luglio e 1 o 2 volte ad agosto. Il caldo si è fatto sentire ieri pesavo 79.5 kg (83 e qualcosa a giugno). Stranamente mi vedo più largo di schiena,tutto il resto invece è calato. Ieri ho ricominciato,e ora si torna spaccare tutto

I dati attuali, 17 anni,8 mesi di all (contando anche agosto dove non ho fatto nulla), 1.86 x 79.5kg,polso 19cm


Qualche fotina di questi giorni a freddo

[vincenzo78]

Cambia poco , sei sempre ottimo , poì 17 anni cazzarola......

[Gandhi]

E ***** se stai bene, d'altronde hai 17 anni
Ottimo

[termosimone86]

v-shape da paura

Ottima anche la definizione

[lukasmile]

che bella qualità muscolare

[Raizen]

Cambia poco , sei sempre ottimo , poì 17 anni cazzarola......

Troppo buono,sul serio

E ***** se stai bene, d'altronde hai 17 anni
Ottimo

Grazie

v-shape da paura

Ottima anche la definizione

Sta cosa della schiena non me la spiego

che bella qualità muscolare

Grazie luka

[ettorefff]

bello scannato sto giro eh_
stai benone, si vede che cmq hai perso un pò di masse, ma appena riprendi a mangiare ed allenarti bene li rimetti su.

[Raizen]

bello scannato sto giro eh_
stai benone, si vede che cmq hai perso un pò di masse, ma appena riprendi a mangiare ed allenarti bene li rimetti su.

Eggià.

Cmq si dai,ora se magna e se spigne


(ti vedo benone in firma )

[lupin9]

stai bene
qualche altro dato?braccio?carichi?

[Raizen]

stai bene
qualche altro dato?braccio?carichi?

Braccio ora non ne ho idea. Come carichi sto sui 4 colpi con 75 kg su piana(anche se non la faccio più),40kg x 6 rip rem man, rem bil sui 75 kg x 6 rip,front squat 80 kg x 4 rip poi non ricordo
Massimali praticamente mai provati

[lupin9]

buono

[CRI PV]

stoca! raizen non ricordavo fossi così giovane, veramente complimenti!!

[Jack the r(e)aper]

Braccio ora non ne ho idea. Come carichi sto sui 4 colpi con 75 kg su piana(anche se non la faccio più),40kg x 6 rip rem man, rem bil sui 75 kg x 6 rip,front squat 80 kg x 4 rip poi non ricordo
Massimali praticamente mai provati

I tuoi carichi ti rispecchiano: schiena forte (e infatti ampia) rispetto agli altri distretti, che seppur ottimi per la tua età e anzianità di allenamento non rispecchiano il livello del dorso.

[Fortissimo1984]

azz 17 anni e che tieni da lamentarti....
Complimenti continua così ti prenderai grandi soddisfazioni

[Raizen]

stoca! raizen non ricordavo fossi così giovane, veramente complimenti!!

Grazi cri

I tuoi carichi ti rispecchiano: schiena forte (e infatti ampia) rispetto agli altri distretti, che seppur ottimi per la tua età e anzianità di allenamento non rispecchiano il livello del dorso.

E devo ancora cominciare a fare stacchi