scalando pian piano la vetta

[Gandhi]

Buono buono, stai migliorando

Scusa, non può fare così male le foto il Nokia N95 che hai!!! Ce l'ho pure io e fa delle foto perfette!

[lukasmile]

cla sei migliorato molto.
ti sei sbarazzato della paura di ingrassare, vero?
vedo che ti stai riempiendo per bene, complimenti

[bale]

che dire, nel complesso sta benissmo!! anche io ho notato miglioramenti, complimenti! ;-)

[cla89]

Buono buono, stai migliorando

Scusa, non può fare così male le foto il Nokia N95 che hai!!! Ce l'ho pure io e fa delle foto perfette!

grazie gandhi
n80 la prima è perchè mi si è un po mossa la mano, sarò forse impedito ma mi è difficile contrarre e rimaner fermo con l'altra.
g

cla sei migliorato molto.
ti sei sbarazzato della paura di ingrassare, vero?
vedo che ti stai riempiendo per bene, complimenti

mai avuto vera e propria paura d'ingrassare, forse anche perchè son sempre stato magro, più che altro bodyweb mi è stato di forte sprono, vedere gente forte e grossa mi ha donato molta grinta negli allenamenti, questo credo sia stato il vero motivo del cambiamento.
poi naturalmente un alimentazione sempre ipercalorica (poco controllata) carne, uova e formaggi in quantità.

che dire, nel complesso sta benissmo!! anche io ho notato miglioramenti, complimenti! ;-)

grazie bale

[massy88]

Complimenti..stai facendo davvero un ottimo lavoro

[-Maccio-]

Complimenti cla
La differenza dalle ultime foto si vede,l'addome sembra parecchio migliorato,così come le braccia ,che rendono un casino .

Continua a pompare

[ale88]

complimenti...

[uruk]

si ti vedo migliorato, ottime braccia e non sei per niente "sporco".

[cla89]

Complimenti..stai facendo davvero un ottimo lavoro

grazie massy, anche merito di Marcopl, mi ha indirizzato parecchio per quanto riguarda l'allenamento.

Complimenti cla
La differenza dalle ultime foto si vede,l'addome sembra parecchio migliorato,così come le braccia ,che rendono un casino .

Continua a pompare

grazie maccio, tu sei uno di quelli che indirettamente mi sprona a dare sempre il 110%

complimenti...

grazie

si ti vedo migliorato, ottime braccia e non sei per niente "sporco".

anche perchè ancora sono abbastanza secco, c'è ancora tanto lavoro da fare.
grazie uruk

[brontosaurus]

ottimo cla, hai migliorato e si vede, stai ancora facendo bulking?

[cla89]

ottimo cla, hai migliorato e si vede, stai ancora facendo bulking?

si, ma evito fritti e metto meno panna nella pasta del solito, ma solo per un fattore di brufoli che mi provocavano, grazie bronto

[EGMario86]

buono Cla, hai pure un'ottima genetica per quanto riguarda il rimaner magro sfruttala ancora hai un bell'addome puoi metter su parecchi kg quest'anno

[cla89]

buono Cla, hai pure un'ottima genetica per quanto riguarda il rimaner magro sfruttala ancora hai un bell'addome puoi metter su parecchi kg quest'anno

grazie mario, sarà fatto

[bertinho7]

stai davvero bene cla complimenti
continua cosi

[Fortissimo1984]

Vai avanti cosi fratello, complementi per i progressi