scalando pian piano la vetta

[cla89]

posto di seguito due foto odierne, tengo a precisare che mi sono allenato ieri quindi zero pump

172cm peso che oscilla fra 68 e 70kg

[LARRY SCOTT]

secondo me migliori costantemente

[nothing]

complimenti cla bel fisico...ma quest estate non hai fatto definizione?

[cla89]

secondo me migliori costantemente

grazie amico, ci si prova

complimenti cla bel fisico...ma quest estate non hai fatto definizione?

vera e propria no, ho eliminato la pasta x per una settimana, lo faccio una volta ogni 2 mesi circa.

[Virulogo.88]

bene il braccio ( quanto misura? )

e molto bella la zona addominale

[cla89]

bene il braccio ( quanto misura? )

e molto bella la zona addominale

a caldo prendo i 39 e qualcosa, tipo 39,1 non di più, a freddo dovrei esser attorno ai 38 credo.
grazie

[CassiusXL]

molto bene, io pomperei un pò le braccia
a back come stai messo? gambe?

[cla89]

molto bene, io pomperei un pò le braccia
a back come stai messo? gambe?

grazie cassius, io pomperei un pò tutto a dire il vero, diciamo che lo sto facendo, considerando i 58kg della partenza.
comunque qui trovi il back

http://www.bodyweb.com/photo-gallery/215568-terza-settimana-di-bulking-front-back.html

e qui le gambe

http://www.bodyweb.com/photo-gallery/222109-2-fotine-mattiniere.html#post5152926

[nothing]

grazie cassius, io pomperei un pò tutto a dire il vero, diciamo che lo sto facendo, considerando i 58kg della partenza.
comunque qui trovi il back

http://www.bodyweb.com/photo-gallery/215568-terza-settimana-di-bulking-front-back.html

e qui le gambe

http://www.bodyweb.com/photo-gallery/222109-2-fotine-mattiniere.html#post5152926

azz 58 kg! stai facendo veramente un gran lavoro...e poi non ti sei neanche appannato sul addome nonostante stai in massa da quando hai cominciato...presumo sia cosi visto il peso di partenza

[cla89]

azz 58 kg! stai facendo veramente un gran lavoro...e poi non ti sei neanche appannato sul addome nonostante stai in massa da quando hai cominciato...presumo sia cosi visto il peso di partenza

son passati anche quasi 2 anni nel frattempo

[PrinceRiky]

bravo, davvero.

[LARRY SCOTT]

come funziona esattamente la strategia di eliminare la pasta per una settimana?

[ettorefff]

vai cla alla grande
buono il petto e i dorsali

[cla89]

come funziona esattamente la strategia di eliminare la pasta per una settimana?

ah, è frutto di anni ed anni di studi
semplicemente quando mi vedo un pò troppo laido, non mangio più la pasta o magari pochissima, evito alcolici mangio un paio di mele e bevo parecchi caffè per tappare la fame.

[cla89]

vai cla alla grande
buono il petto e i dorsali

grazie ettore, sei un esempio per me