Adesso si inizia a riempire

[ziosteve]

Tutta questa estate ho deciso di sgrassarmi per bene ed ho perso circa 10 kg (da 66 a 58/57). Da adesso inizio a riempire con qualche chilo di massa muscolare, che ne dite, ci sono le potenzialità?

Dati:
anni 16
altezza 1.73
peso 58

[brontosaurus]

massa massa, vai di massa

[bertinho7]

servirebbe un altro genere di foto per capire bene

[termosimone86]

Nel mio piccolo vedo potenzialità nelle gambe e nel dorso, per me saranno le 2 cose che ti daranno maggiori soddisfazioni

inizia pure con la massa

[ziosteve]

servirebbe un altro genere di foto per capire bene

che genere? Potresti farmi un esempio, almeno così vi facilito la valutazione.

p.s. di bf ad occhio e croce quanto vi sembra essere?

[susperia82]

massa........

[Free91]

Nel mio piccolo vedo potenzialità nelle gambe e nel dorso, per me saranno le 2 cose che ti daranno maggiori soddisfazioni

inizia pure con la massa

Ma come si fa a vedere potenzialita?

[termosimone86]

Ma come si fa a vedere potenzialita?

è una cosa che ho pensato di istinto appena ho visto la foto così a pelle...inoltre le gambe sopratutto i polpacci sembrano decisamente avanti rispetto al sopra il che è una cosa positiva visto che la maggior parte delle persone hanno il problema di non riuscire a fare crescere le gambe.

Ci tengo a precisare che è solo una mia sensazione punto e basta non voglio fare il sapientone (che non sono)

[ziosteve]

Ma come si fa a vedere potenzialita?

non lo so è solo per capire se posso diventare così !

Comunque quello che mi interessa maggiormente è il livello di bf, se vi servono alte fotografie... no problem!

[Free91]

non lo so è solo per capire se posso diventare così !

Comunque quello che mi interessa maggiormente è il livello di bf, se vi servono alte fotografie... no problem!

Fregatene della bf adesso,vai di massa massa massa

[bertinho7]

opinione personale: fregartene della bf no!nel senso che se eri sovrappeso,forse tendi ad ingrassare facilmente...forse era la nn dieta che avevi prima a fare questi effetti...forse chissà,.,,certe cose le sai solo tu...
di certo massa cmq,hai fatto un buon lavoro perchè la pelle sembra nn risentire del dimagrimento!certo di capire tu però come reagisce il tuo corpo...massa nn è ingozzarsi...potresti fare massa nel modo + pulito,opinione mia eh
l'età è chiaramente dalla tua
una foto frontale sarebbe una cosa migliore...mi sembra tu nn abbia spalle molto larghe e il bacino nn troppo stretto,,,ma mi sento un po' un indovino a dirti cosi sinceramente

[DESTINO]

secondo me il bacino è largo... punta sulle spalle... moooolto sulle spalle!

[bale]

fianchi larghi... cmq non stai male VALUTANDO LA TUA GIOVANE ETà!!

[vincenzo78]

Lavora tanto il bak e le spalle , in poche parole devi allargarti. Vai di massa carrara

[alessandrocar88]

non avresti dovuto sgrassare...eri già hp -7 ti sei solo mangiato i muscoli a dimagrire

cmq non bisogna disperare...vai di massa, mangia bene, spingi e riposa.
riposta foto tra 6 mesi