Nuova foto di spartano87

**The Beast** · 10-09-2009, 10:01:32

Zitto manx che la tua è tutta invidia

Comunque, scherzi a parte, ognuno fà quello che vuole non è detto che Spartano debba diventare un BB da Mr Olympia se non è questo ciò che vuole. Lo stesso è capitato a me per un sacco di cose come studio e lavoro nei quali sono sempre andato alla grande, ma che non mi hanno mai appassionato, anzi..

P.S.

Classe '87 rulz

**alessandrocar88** · 10-09-2009, 10:17:04

non capisco perchè continuiate a vantare questi gran fisici, e poi andate avanti di flessioni

mi pare ovvio che abbiate entrambi un'ottima genetica...ma è inutile costruire i castelli di sabbia "se io, se tu..."...qui bisogna fare la borsa, andare in palestra, e spaccarsi il

sotto la ghisa.
tempo 1 anno, se siete riusciti ad avere continuità nei wo, a mangiare bene, e tutto il resto, potrete avere degli ottimi miglioramenti, potrete finalmente dire che vi allenate come tutti noi e quello sarà il giusto momento per millantarsi, non prima.

***bale*** · 10-09-2009, 11:52:52

ma io tempo di un anno e mi iscrivo infatti! spartano ne ha 22 anni! potrebbe gia essersi iscritto ma cmq ha ottimi risultati!

**alessandrocar88** · 10-09-2009, 12:09:16

appunto...ne riparliamo tra un anno

spartano potrebbe ottenere ottimi risultati, ma sta un po' sprecando tempo imho, perchè ovviamente andare avanti a manubrietti e corpo libero fa ottenere meno risultati...però sono scelte...mica siamo nati tutti con la fissa del bb

**jeghe** · 12-09-2009, 15:07:47

Originariamente Scritto da The Beast Visualizza Messaggio

Zitto manx che la tua è tutta invidia

Comunque, scherzi a parte, ognuno fà quello che vuole non è detto che Spartano debba diventare un BB da Mr Olympia se non è questo ciò che vuole. Lo stesso è capitato a me per un sacco di cose come studio e lavoro nei quali sono sempre andato alla grande, ma che non mi hanno mai appassionato, anzi..

P.S.

Classe '87 rulz

è arrivato un terzo fenomeno..a te una srep non te la leva nessuno

**Dorian00** · 12-09-2009, 15:16:21

Originariamente Scritto da Spartano87 Visualizza Messaggio

No no! Il problema è che si dubita sulla sincerità delle cose dette! Poi ogni consiglio è accettato! Infatti ho comperato due manubri nuovi,visto che ho già detto che in palestra non posso andare! Mi alleno a casa e ho intenzione di cooperare piano piano quando mi servirà,altra ghisa!

ciao sparta.

ottimissimo fisico come sempre.
manubri comprati componibili? cmq ora dacci sotto, e allena bene anche le zampe.
il fisico è stellare come sempre, ma nonostante la tua facilità di risposta a bassi carichi, lavorando a corpo libero (carichi fissi quindi) ha ragione manx sul fatto che da un pò di mesi sei stallato e sempre allo stesso livello (no progressione dei carichi, no progressi

).
ora concentrati sull'aumentare il sovraccarico degli esercizi e nello stilare una buona scheda....avevamo impostato mesi fa una serie di esercizi per ogni muscolo, sul tuo diario, da fare solo con manubri....ora forza, e appena puoi compra altra ghisa...imho una genetica così va sfruttata.