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Ciao a tutti! Dopo tanto torno con una nuova foto per avere opinioni da tutti voi! Ho comprato due manubri da 10 kg da un mese e mezzo con cui mi alleno appunto da quando li ho comprati ad oggi! Mangio esattamente uguale a prima anzi,con qualche sgarro in più! Eppure mi vedo più asciutto di prima! Questa foto l'ho fatta questa mattina completamente a freddo! Sparate pure!!.ciao.
diciamo che non è una posa standard dalla quale poter giudicare, però vedendo cosi, sicuramente hai un ottima bf, addome, petto, e bicipiti non sono messi malissimo, non vedo però trapezio. Dati?
non c'è nulla da dire, obbiettivamente stai molto bene, ma è veramente difficile credere che con il corpo libero e solo 2 manubri da 10kg, tu abbia ottenuto quel fisico lì....sono scettico
se hai ottenuto questo fisico facendo solo cose a corpo libero, e al massimo con 2 manubri da 10kg...bhe, complimenti...sfrutta il potenziale che hai dandoci dentro con allenamento veri
e poi c' era la marmotta che confezionava la cioccolata....
ma qual fisico lo hai veramente ottenuto allenandoti a corpo libero??? mi sembra impossibile... se mi sbaglio ti faccio i complimenti per la genetica, ma caxo fatti un anno di palestra e potrei salire su un palco... ... e poi 6 anche giovane ...
hai un passato da "sportivo"??
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
stai benissimo, ottimo fisico.. voglio credere che l' hai ottenuto davvero a corpo libero, quindi aggiungo anche che hai una genetica che definirla eccezzionale è un eufemismo..
se non è vero che ti alleni solo a corpo libero è comunque un buon fisico
ragazzi, la cosa più sconvolgente è che mi ricordo i primi 3d, di questo "fenomeno gentico" (parlo in senso buono eh) in cui millantava di essersi fatto quel fisico solo facendo crunch e flessioni in tutte le salse....inoltre se non erro al tempo disse di disporre di 2 manubri da 5 kg e con quelli faceva tutti gli altri esercizi.
per di più non faceva nemmeno trazioni e dips, che per antonomasia sono i migliori esercizi che ci siano a corpo libero.
Allora,già ho spiegato nei miei vecchi post come mi sono sempre allenato quindi non sto qui a spiegarlo dinuovo! Adesso da un mese e mezzo mi alleno con questi miei nuovi manubri da 10 kg e sempre a corpo libero! Se sono riuscito a raggiungere questi risultati non è mica colpa mia,cmq apparte questo! Vorrei sapere se vedete qualche miglioramento e secondo voi così ad occhio che % di bf ho? Grazie.
Allora,già ho spiegato nei miei vecchi post come mi sono sempre allenato quindi non sto qui a spiegarlo dinuovo! Adesso da un mese e mezzo mi alleno con questi miei nuovi manubri da 10 kg e sempre a corpo libero! Se sono riuscito a raggiungere questi risultati non è mica colpa mia,cmq apparte questo! Vorrei sapere se vedete qualche miglioramento e secondo voi così ad occhio che % di bf ho? Grazie.
nessuno ti da una colpa,ma se davvero cn 10kg e due o tre esercizi a corpo libero hai raggiunto questi risultati,che cosa aspetti a darci dentro seriamente?
Solo la ricerca dell'impossibile può condurre a ciò che è realizzabile...
corpo libero o meno,per me stai bene!hai un bel fisico...
indietro vedo solo il trapezio e secondo me la schiena,ma giudico dall'avatar in questo caso...se nn fai le trazioni come es. di corpo libero sfido ad avere una schiena ampia e spessa
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... e poi 6 anche giovane 
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