miglioramenti estivi...cosa ne pensate??

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 3
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 2 3 template Successiva
  • Raiden19
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2006
    • 343
    • 16
    • 28
    • Cosenza
    • Send PM
    #1

    miglioramenti estivi...cosa ne pensate??

    vi posto un po di foto di come ero in massa e di ora..ditemi che ne pensate...scusate per le pose ma non so posare molto bene...

    prima









    dopo:
    manca qualche foto su petto e gambe le faro a breve e postero
    Last edited by Raiden19; 16-09-2009, 12:40:30.
    Il Mio Diario

    VIVERE PER NIENTE O MORIRE PER QUALCOSA....


    SCEGLIETE VOI...
    Tag: Nessuno
  • vincenzo78
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2008
    • 6177
    • 661
    • 467
    • Send PM
    #2
    La differenza è notevole , hai perso un pò di kg ma ne hai guadagnato in qualità

    Commenta

    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      ti alleni con bigpaschi? cmq ottimo cambiamento.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

      Commenta

      • Raiden19
        Bodyweb Advanced
        • Oct 2006
        • 343
        • 16
        • 28
        • Cosenza
        • Send PM
        #4
        Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza Messaggio
        La differenza è notevole , hai perso un pò di kg ma ne hai guadagnato in qualità
        si si da 83,7kg sono ora 76,5kg...devo scendere un altro po e poi massa....

        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        ti alleni con bigpaschi? cmq ottimo cambiamento.
        si si ci alleniamo insieme..eheh....grazie...
        Il Mio Diario

        VIVERE PER NIENTE O MORIRE PER QUALCOSA....


        SCEGLIETE VOI...

        Commenta

        • RAYBAN
          Ultrà
          • Feb 2006
          • 14095
          • 488
          • 919
          • Send PM
          #5
          Ottimo cambiamento! Hai sgrassato di molto mantenendo comunque le masse.

          X VINCENZO78: Se avesse perso solo grasso e Kg fossero rimasti gli stessi avrei gridato al miracolo! Ciao amico
          sigpic

          Commenta

          • Raiden19
            Bodyweb Advanced
            • Oct 2006
            • 343
            • 16
            • 28
            • Cosenza
            • Send PM
            #6
            Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
            Ottimo cambiamento! Hai sgrassato di molto mantenendo comunque le masse.

            X VINCENZO78: Se avesse perso solo grasso e Kg fossero rimasti gli stessi avrei gridato al miracolo! Ciao amico
            grazie mille...
            Il Mio Diario

            VIVERE PER NIENTE O MORIRE PER QUALCOSA....


            SCEGLIETE VOI...

            Commenta

            • Raiden19
              Bodyweb Advanced
              • Oct 2006
              • 343
              • 16
              • 28
              • Cosenza
              • Send PM
              #7
              ho inserito qualche foto nuova..a breve inserisco quelle per petto e gambe....
              Il Mio Diario

              VIVERE PER NIENTE O MORIRE PER QUALCOSA....


              SCEGLIETE VOI...

              Commenta

              • Fortissimo1984
                Bodyweb Advanced
                • Sep 2008
                • 905
                • 20
                • 0
                • NA/AV
                • Send PM
                #8
                Ottimi miglioramenti bravo

                Commenta

                • bertinho7
                  OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
                  • May 2008
                  • 28
                  • 1,168
                  • 1,051
                  • ariel aka piper fawn
                  • Send PM
                  #9
                  Bravissimo...hai fatto un ottimo lavoro e i particolari sono emersi bene

                  complimenti

                  Commenta

                  • Raiden19
                    Bodyweb Advanced
                    • Oct 2006
                    • 343
                    • 16
                    • 28
                    • Cosenza
                    • Send PM
                    #10
                    Originariamente Scritto da Fortissimo1984 Visualizza Messaggio
                    Ottimi miglioramenti bravo
                    Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggio
                    Bravissimo...hai fatto un ottimo lavoro e i particolari sono emersi bene

                    complimenti
                    grazie...quest estate ho lavorato duramente ed ho seguito un ottima alimentazione che mi ha aiutato molto..ora vorrei giusto perdere un altro po per poi iniziare una massa pulita....
                    Il Mio Diario

                    VIVERE PER NIENTE O MORIRE PER QUALCOSA....


                    SCEGLIETE VOI...

                    Commenta

                    • Raizen
                      Super Uzer
                      • Jan 2009
                      • 4801
                      • 348
                      • 310
                      • Send PM
                      #11
                      Sei nettamente migliorato in quanto a qualità

                      Commenta

                      • Impact
                        RuLeZ
                        • Mar 2007
                        • 6767
                        • 561
                        • 703
                        • Siracusa
                        • Send PM
                        #12
                        Buon miglioramento.
                        Diario Di Impact

                        Commenta

                        • Nik81
                          Bodyweb Advanced
                          • Nov 2003
                          • 1242
                          • 26
                          • 3
                          • Toscana
                          • Send PM
                          #13
                          I miglioramenti sono più che evidenti!!! si vede che hai seguito un'alimentazione corretta bravo!!!
                          Infilarti le penne nel culo non fa di te una gallina ...

                          Il mio diario:
                          http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-ci-provo.html

                          Commenta

                          • Raiden19
                            Bodyweb Advanced
                            • Oct 2006
                            • 343
                            • 16
                            • 28
                            • Cosenza
                            • Send PM
                            #14
                            Originariamente Scritto da Raizen Visualizza Messaggio
                            Sei nettamente migliorato in quanto a qualità
                            Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio
                            Buon miglioramento.
                            grazie....hai dei trucchi per farmi fare un addome come il tuo??...eheheh....

                            Originariamente Scritto da Nik81 Visualizza Messaggio
                            I miglioramenti sono più che evidenti!!! si vede che hai seguito un'alimentazione corretta bravo!!!

                            Grazie, ancora pero la strada e lunga e i miglioramenti molti...speriamo bene...
                            Last edited by Raiden19; 17-09-2009, 13:19:54.
                            Il Mio Diario

                            VIVERE PER NIENTE O MORIRE PER QUALCOSA....


                            SCEGLIETE VOI...

                            Commenta

                            • BigPaschi
                              SOLIDUS
                              • Apr 2008
                              • 12834
                              • 976
                              • 1,208
                              • Castrovillari
                              • Send PM
                              #15
                              Complimenti per il lavoro svolto durante quest'estate... soprattutto per la costanza ma ovviamente anche per la dieta ferrea che hai seguito e che ti ha portato ad ottenere ottimi risultati facendoti tra l'altro conoscere meglio il tuo stesso fisico.

                              Commenta

                              Precedente 1 2 3 template Successiva
                              Working...
                              X

                              We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                              By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                              I Agree