Master Wallace in Action.

[SebastianValmont]

infatti lui mica ha detto che non mangia carbo ha detto che nn mangia pasta,pane e dolci

[leonardoS]

ha più volte scritto di prendere i carboidrati solo dalla frutta.

[master wallace]

ha più volte scritto di prendere i carboidrati solo dalla frutta.

Proprio cosi..sono piu' che sufficenti..per un adulto..gia' muscolarmente costruito..
diverso il discorso per i secchi e molto giovani..

[john_cena]

domanda a master.master ho letto molte volte che troppo fruttosio potrebbe provocare un eccesso di radicali liberi ed inoltre essendo quasi subito usato per riempire le scorte di glicogeno del fegato l eccesso andrebbe in grasso subito nonostante il basso ig...tu che ne pensi^200carbs da frutta sarebbero praticamente un frutto grande nei primi 5 pasti...esempio arancio grande pompelmo grande ananas 340 gr banana e mela golden grande...

[axlsoldier]

beh master per parecchi qui sei fonte d'ispirazione, la tu a perseveranza ed il tuo fisico ne sono la prova tangibile, sei un guerriero vero e non mollerai mai... Supererai anche questa tempesta ne sono sicuro...

[leonardoS]

la dieta che segue master anche se non sono muscolarmente sviluppato quanto lui, è quella che più si adatta alle mie esigenze, in più aggiungo un pizzico di grassi provenienti dai formaggi.

[ilcalmo]

............nn si discute ne il fisico ne la dedizione al bb....

esempio x molti x nn dire quasi tutti....

be il resto è vita.....amara ma pur sempre vita.....

nn si possono cancellare 28 anni di vita in comune con la donna che hai amato...ed il pensiero di lei lontana mi stringerebbe il cuore come in una pressa...

credo che sia difficile comprendere il momento...ma x come sei tu ...

son convinto che farai così ....come lei.....

risorgerai dalle tue stesse ceneri....

sempre più temprto da questa meravigliosa ma a volte assurda esistenza

auguri..............