star's pics..foto stellari lol

***zanelike*** · 02-09-2009, 13:14:46

bravissimo star

molto molto bene...

66 kili che si vedono! bravo..altro che 80-90 con panza annessa

**star_antares** · 02-09-2009, 13:15:37

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

bravissimo star

molto molto bene...

66 kili che si vedono! bravo..altro che 80-90 con panza annessa

grazie filippo

***zanelike*** · 02-09-2009, 13:18:19

ti manca un poco di pienezza sulla parte alta sia davanti che dietro..e un poco di massa sui femorali..il tuo peso in off season quanto è?

**star_antares** · 02-09-2009, 13:37:55

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

ti manca un poco di pienezza sulla parte alta sia davanti che dietro..e un poco di massa sui femorali..il tuo peso in off season quanto è?

giusta osservazione sulle carenze..hai occhio

diciamo che a fine maggio stavo sui 73kg e 10 giorni prima delle foto circa 68kg

***zanelike*** · 02-09-2009, 13:39:15

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

giusta osservazione sulle carenze..hai occhio

diciamo che a fine maggio stavo sui 73kg e 10 giorni prima delle foto circa 68kg

quindi solamente 5 kili in più..molto bene

guarda caso i fisici migliori stanno li on il peso

**star_antares** · 02-09-2009, 13:43:14

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

quindi solamente 5 kili in più..molto bene

guarda caso i fisici migliori stanno li on il peso

guarda il mio problema(se è un problema)è che ho un'ossatura mooolto esile pensa che la circonferenza del polso è meno di 17 e le caviglie sono da signorina. Credo che per me sia difficile essere hp tirato proprio perchè peso poco strutturalmente. Off season cerco di non sporcarmi troppo quindi mettere si massa ma senza spanzare.

Secondo te a che bf sto nelle foto?bada però che volendo sarei potuto scendere ancora ma se non si fanno gare chi te lo fa fare a esaurirti

***zanelike*** · 02-09-2009, 13:46:06

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

guarda il mio problema(se è un problema)è che ho un'ossatura mooolto esile pensa che la circonferenza del polso è meno di 17 e le caviglie sono da signorina. Credo che per me sia difficile essere hp tirato proprio perchè peso poco strutturalmente. Off season cerco di non sporcarmi troppo quindi mettere si massa ma senza spanzare.

Secondo te a che bf sto nelle foto?bada però che volendo sarei potuto scendere ancora ma se non si fanno gare chi te lo fa fare a esauriti

concordo...allora sinceramente non so dirti la percentuale( che ti frega)

stai benone..ovvio che imho vedendo le foto( erano in scarica o ricarica?) puoi migliorare ancora più la dieta per donarti quello spessore in più nella parte alta( più gliogeno nei muscoli)

la pelle fina c'è tutta...ringrazia per i 17 di polso( idem) e per le caviglie sottili( idem)

sono tutta fortuna..ti permettono di non dovere salire troppo di peso per fare vedere la muscolatura( non è uno svantaggio, bensì uno svantaggio)

**Legionario** · 02-09-2009, 13:54:34

Dico una caxxata se dico che mi hai ricordato un piccolo Galli?

**star_antares** · 02-09-2009, 13:54:57

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

concordo...allora sinceramente non so dirti la percentuale( che ti frega)

stai benone..ovvio che imho vedendo le foto( erano in scarica o ricarica?) puoi migliorare ancora più la dieta per donarti quello spessore in più nella parte alta( più gliogeno nei muscoli)

la pelle fina c'è tutta...ringrazia per i 17 di polso( idem) e per le caviglie sottili( idem)

sono tutta fortuna..ti permettono di non dovere salire troppo di peso per fare vedere la muscolatura( non è uno svantaggio, bensì uno svantaggio)

allora non ho fatto scariche quest'anno..ho solo abbassato le kcal per 10 giorni a 1300/1400circa difatti da 68.5kg peso che ho avuto per tutta l'estate sono sceso di oltre 2 chili.Le foto le ho fatte senza ricaricare quindi a 66kg circa,ovvio che se avessi ricaricato pesantemente un giorno avrei ripreso alemno un chiletto e mezzo e magari le foto venivano meglio ma sinceramente mi ero rotto di stare a dieta ferrea da quasi 2 mesi

PEr svantaggio intendevo che se dovessi gareggiare l'hp non lo potrei mai fare (anche se gareggiare non è un mio obiettivo)

**ronnie79** · 02-09-2009, 13:55:02

ciao antares ancora complimenti..mi intrometto un attimo e vi rompo perche' ho visto che voi due avete dei polsi molto piccoli..allora me lo sono appena misurato..io sono a 16.8 di polso..e sono 1.88 cm..allora che sfigato sono io..pauroso..e' normale??

**star_antares** · 02-09-2009, 13:55:53

Originariamente Scritto da Legionario Visualizza Messaggio

Dico una caxxata se dico che mi hai ricordato un piccolo Galli?

non so chi sia

***zanelike*** · 02-09-2009, 13:56:12

Originariamente Scritto da ronnie79 Visualizza Messaggio

ciao antares ancora complimenti..mi intrometto un attimo e vi rompo perche' ho visto che voi due avete dei polsi molto piccoli..allora me lo sono appena misurato..io sono a 16.8 di polso..e sono 1.88 cm..allora che sfigato sono io..pauroso..e' normale??

ragazzi...è un vantaggio non il contrario

**star_antares** · 02-09-2009, 13:56:27

Originariamente Scritto da ronnie79 Visualizza Messaggio

ciao antares ancora complimenti..mi intrometto un attimo e vi rompo perche' ho visto che voi due avete dei polsi molto piccoli..allora me lo sono appena misurato..io sono a 16.8 di polso..e sono 1.88 cm..allora che sfigato sono io..pauroso..e' normale??

io 16.6/16.7cm